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教你如何巧饮菊花茶来保健
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文章导读： |
菊银茶 取菊花、金银花各30克，头晕明显加霜桑叶12克，动脉硬化、胆固醇高者加山楂24克，混匀，分四次用沸水冲泡10～15分钟后代茶饮。一般冲泡两次后即弃渣重泡，不可用火煎煮，以免破坏有效成分。
桑菊茶 取霜桑叶、杭菊花各16克，夏枯草10克，加水1500毫升，大火煮沸，加少许冰糖代茶饮。此茶具有清热明目、降压降脂的作用。
菊槐茶 取菊花、槐花、绿茶各3克，用沸水冲泡10分钟后代茶饮，有清热降压的功效。
菊花山楂茶 取菊花、山楂、绿茶各10克，用沸水冲泡代茶饮，有清热健胃、清食降脂的作用。
特别提示：因阴虚所致虚火上炎或气虚胃寒、食少泻泄者忌饮各类菊花茶。
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