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补肾填精话“添油”

  • 文章导读:

          近些年来,由于保健意识的增强和媒体的渲染,使补肾壮阳十分风行。但相当多的人对“肾虚”的概念比较模糊,以至于步入乱补的误区。

           现代医学所说的 “肾”,只是泌尿系统的一个脏器。而中医的“肾”涵义非常丰富;它是人的先天之本,主骨生髓,能藏五脏和生殖之精,主津液代谢和纳气,开窍于耳及前后二阴。这样一来,中医的肾的功能,就涉及了西医多个系统的生理和病理,不能简单的比照。

           对于年老体弱、壮年早衰、慢性病的治疗及康复期等,通过补人体的先天之本来调和阴阳自然是对的。但诸多肾虚的人服了补肾的药后,却出现了口燥咽干、尿黄便燥、牙龈肿痛、烦躁失眠、目赤多眵的体症,这俗称“上火“的原因究竟何在?

           其实道理很简单,这些人出现虚不受补的症状,是他们所服的药品和保健品都偏于壮阳的缘故,是阴阳不分盲目选择的结果。现代生活的快节奏、竞争的压力、过度的休闲,都会昼劳其心夜耗其神,每易伤人的精血。从中医脏腑辨证的角度来看,阴损者众而阳伤者少,且易致阴虚火旺的症侯,前人便有阳常有余而阴常不足之论。

           养生学家常形象地把人的生命比喻成一盏油灯,阴精是灯油,阳气是灯光,阴精足而阳气旺。人至老年,精血逐渐耗损:或虽属壮年却久病劳伤,就如嗜燃灯油,生理机能逐渐低下。如果不经辨证单纯补肾壮阳,就如灯油耗尽不去添油,却拨灯心加灯捻,反而会进一步耗损阴精,油尽而灯枯,有如竭泽而渔,或可取效一时,最终还是对人大大有损。补肾添精滋阴却是治本之方,所谓油旺灯明,水火既济,中医把这种方法称之为“添油之法”。其代表药物有六味地黄丸、左归丸等等,我院据此理法研制了”首乌生精丸,获得满意疗效。古代养生家们还倡导“灯油小炷”的养生之道,意思是要人们节制自己的欲望,以免伤精耗神,影响健康长寿。生活中常听到有的人紧张工作或疲劳后需要休息,常说“需要加加油了”,大概也是缘于此理吧?

           下面介绍几首我经常推荐给朋友们的以养精补血,滋阴益肾的食疗药膳方,供参考:

           1、海参粥《老老恒言》

           海参适量、大米100克。

           制用:将发好的海参切片后煮烂,同大米同煮为稀粥。每日早晨空腹食用,疗程不限。

           功效:养血益精。适用于精血亏损,体质虚弱,壮年早衰或性机能减退。

           2、何首乌

           何首乌30-60克,大米100克,大枣5枚,冰糖适量。

           制用:首乌入砂锅煎取浓汁,去渣,与大米,大枣、冰糖同煮为粥。供早晚餐服食。

           功效:养血益精。适用于年老体弱,壮年早衰,须发早白,头晕耳鸣,腰酸腿软,贫血,大便干燥,老年性高血脂等症。

           3、归地烧羊肉

           肥羊肉500克,当归生地各15克,生姜10克。

           制用:羊肉切块,加当归生地、生姜、酱油、食盐、糖、黄酒、清水适量,小火红烧,熟烂即可食用。食肉,每日2次,随量。

           功效:补血止血,温中益气,适用于久病血虚或产后体弱,血虚崩漏等。

           4、百合粥《本草纲目》

           百合30克,糯米(或大米)50克,冰糖适量。

           制用:百合切碎,与糯米同入砂锅内,煮至米烂汤稠,加冰糖即成。作早晚餐或点心,温热食,20日为一疗程。

           功效:滋阴润肺,宁心安神。适用于肺燥久咳,热病后期神志恍惚,心神不定及妇女更年期综合征等。

           5、麦冬百合代茶饮

           麦冬30克、百合20克

           制用:二药洗净后水煎约15分钟,即可将煎好的药汁代茶频频饮服,以后即可将二药放入保温杯或暧水瓶中,加开水泡约半小时后,即可饮服,直至二药无味时,再更换新药。若加少许冰糖或蜂蜜亦可。

           功效:滋阴润肺,止渴生津。适用于秋冬之季,肺胃津亏、口干咽燥、干咳心烦,便燥等症。

           6、银耳雪梨羹

           银耳(泡好)10克,梨(大者)1-2枚,大米50克,冰糖适量。

           制用:将大米煮粥,约7成熟时加入银耳及雪梨(切碎),再加入冰糖(或蜂蜜代亦可)

           功效:润肺止咳、养阴益胃,适用于阴虚肺燥、干咳多痰、口干胃胀,便干等症。

           7、滋阴养精益肾酒

           10克 ,  蜂蜜50克(最好用炼蜜)。

           制用:加入白酒(38°—60°)约2500-3000毫升,共浸泡约2-3周后即可饮服。每次10-25毫升,每日两次。

           功效:滋阴补肾、养血生精。适用于精血不足,肾元虚惫可致腰膝酸软、眩晕耳鸣、齿松发脱、须发早白,失眠健忘、口燥咽干、五心烦热、潮热盗汗、小便频少、形体消瘦,性功能低下。

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