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秋燥易上火喝太子参麦冬粥

  • 作者:佚名 文章来源:本站原创 繁体中文 分享
  • 文章导读:秋冬天气干燥,细心的妈妈们会发现,宝宝滑嫩的皮肤起皮脱屑了、大便很干、嘴巴开裂、鼻子出血……其实,这都是“秋燥”惹的祸!正如古代中医大家刘河间所说“诸涩枯涸,干劲皲揭,皆属于燥”。防治秋燥宜养阴润燥,在此给大家推荐一个食疗方——太子参麦冬粥。

    方法:太子参、枸杞、麦冬各12克,粳米50克,太子参、麦冬加水煮30分钟,去渣取汁,加枸杞及粳米煮粥,分次温服,早晚各吃一次。

    方中太子参补益肺脾,益气生津,适用于口干、口燥、津液不足者,与人参党参、西洋参相比,太子参的滋补力要弱一些,但它的长处在于药性平和,适宜婴幼儿食用,堪称难得的清补佳品。麦冬有养阴润肺、益胃生津、清心除烦之功效,《神农本草经》将其列为养阴润肺之上品。枸杞具有补肾养肝、润肺明目等功效,乃平补之药,受到很多食疗养生专家的高度重视。最后就是粳米了,粳米是大米的一种,质地硬而有韧性,煮后粘性油性均大,煮的粥饭比较绵软可口,中医认为粳米有补益脾胃,生津止渴的功效。本方配伍意在养阴润燥,益气生津,取药汁煮粥更能补益脾胃,为防小儿秋燥上火之佳品。

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