莲子粳米粥可治疗男性不孕症

　　男性不育症患者除应到医院就诊外，还应在日常饮食方面加以调理，多吃一些含有丰富维生素C、维生素E及蛋白质的食物。这些营养素不仅可以增加精子的数量及活力，而且还参与生殖系统的生理调节，治早泄、阳痿症状。男性不育症患者平时要忌生冷，多吃一些有利于肾经的湿热性食物。

　　食用下列药膳，有助于男性不育症的治疗。

　　莲子粳米粥  取白莲子60克，粳米100克，共同洗净，蒸熟服用。每日2次，连服15日。

　　猪肉菟丝汤  取瘦猪肉和菟丝子各100克，洗净，一同放入锅内，加适量水，炖熟，食肉喝汤。每日1次，连服30天。

　　虫草炖甲鱼  取甲鱼约1000克，冬虫夏草10克，红枣20克，鸡清汤1000克。将甲鱼宰杀后，切成4大块，放火锅中煮沸，捞出洗净；将虫草洗净；用开水浸泡红枣；将甲鱼放入汤碗中，再放入虫草、红枣，加料酒、盐、葱、姜、蒜和鸡清汤，上笼蒸熟后取出即成。

　　复元汤  取淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁3个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克。将羊脊骨剁成块，洗净；将羊肉洗净后切成条块；将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用袋装好扎口；将羊骨、羊肉、药袋、粳米放入沙锅内，注入清水，大火烧沸，再放入花椒、八角、料酒，移小火，炖至肉烂为止。出锅后加调味品即可食用。

　　枸杞炖兔肉  枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味，饮汤吃肉。