善用风池穴祛风止痛

风池穴在项部，位于斜方肌与胸锁乳头肌上端之间凹陷处，是足少阳胆经的重要穴位，也是胆经与阳维脉的交会穴。风池为风邪聚集的要塞，故以风池名之。风邪在此易化热，又称热府，善用风池可治疗风病，有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉、活血止痛、清利头目的功能，临床上常用于治疗感冒、偏头痛、颈椎病、眼睛疲劳，鼻渊、鼻衄等。

感冒 风池能疏风解表，善于治疗感冒。治疗风寒感冒时刺风池、太阳、大椎能清利头目、通阳散寒；风热感冒时加刺曲池、鱼际。用食指和拇指拿风池也可以起得效果。

眩晕 “诸风掉眩皆属于肝”，眩晕多属肝旺脾虚、痰湿中阻、气逆犯窍所致。肝经为风木所寄，与胆经相表里。实证时刺风池、太冲、内关，用泻法，风池配太冲清肝泻火、平抑肝阳，眩晕得平。虚证取风池、百会、肝俞、肾俞等穴位益气养血以定眩。

偏头痛 中医认为偏头痛的发生多与情志、风火痰浊有关。情志不遂，肝失疏泄，肝阳化火或肝阳上亢，风火循胆经上冲头部，或素有痰湿，随肝阳上冲留滞于头部少阳经脉。治疗取风池、太冲、率谷等穴，清泻肝胆之火，祛痰湿以止痛。

紧张性头痛 本病的发生与工作紧张、精神压力大，眼过度疲劳有关。紧张可以导致肝失疏泄，眼过度疲劳会导致头部气血运行不畅，针刺或按揉风池能通脉活血、通络止痛，解除头痛。

颈椎病、颈项痉挛 随着社会的发展，电脑的广泛使用，长期伏案工作使越来越多的人患上颈椎病。按揉风池能舒筋通脉、活血止痛，缓解颈部肌肉紧张，改善椎间关节异常，减轻颈椎间盘对神经的压迫，对颈椎病、颈项痉挛均有效。治疗颈椎病时配夹脊穴，治疗颈项痉挛配肩井、天柱等穴。