中年肥胖怎么办？针灸减肥的机理

肥胖是困扰现代人的疾病之一，已成为非传染性疾病发病的主要危险因素。寻求一种安全有效、无毒副作用的减肥方法已成为人们关心的热点和生命科学研究的重点之一。

据统计，肥胖及其相关疾病越来越多，据国外有些报道的保守估计，每年用于治疗这些疾病的费用与全部癌症或爱滋病治疗费用相当。在我国，肥胖率也逐年增加。在我国城市人口中，成年人体重超标近40%，年增长率为9.1%。针灸减肥的普及，对于降低肥胖及其相关疾病的发病率、节省治疗费用具有积极意义。

中年既是青年的延续，又是向老年的过渡时期，身体的各个部分逐渐发生退行性变化，内脏器官、生理功能开始减弱。尤其是被称为身体之砖的细胞分裂、再生减少，功能开始衰退。据科学家估称，30岁以后身体功能每年大约丧失0.8%。因此，中年人出现许多新的生理特点。首先，中年人的神经、精神活动比较稳定，对各种刺激的反应不像青少年那样剧烈。但由于通过大脑的血流量减少，用来合成脑蛋白质的核糖核酸在神经组织中的含量基本处于停滞状态，使神经传导速度减慢，机械记忆力下降，对各种反应不及青年人快，也不如青年人敏捷。中年人的中枢神经抑制过程减弱，睡眠时间逐渐缩短，入睡难、容易醒。

其次，在基础代谢方面，30岁以后基础代谢率平均每年下降0.5%，但进食量往往仍较大，质量也比较好，容易造成脂肪堆积而发胖。因此为了顺应时代的发展，针灸减肥技术应运而生。
　　
那么究竟针灸减肥有哪些方面的优势呢？

1、 在减肥的过程中不乏力、不腹泻、不厌食；

2、 调节人体内分泌失调，调节阴阳平衡，疏通经络，活血化瘀，在减肥过程中还能兼治其它疾病及肥胖并发症，如：高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、子宫肌瘤等等。

3、 针灸减肥具有抗疲劳，抗衰老，提高免疫力，治疗保健双重作用。

4、 针灸不仅可以减肥还可以塑型如瘦脸、双下巴、细腰、瘦大腿、上臂、丰胸、提臂等等。

5、 见效快，远期效果好，不易返弹。

针灸减肥的机理是什么呢？

针刺可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟。单纯性肥胖者的5一羟色胺含量高于正常水平，从而导致消化、呼吸、心血管和内分泌机能异常。针刺能降低其外周的5一羟色胶水平，使生理功能恢复正常。针刺还可以增强患者下丘脑垂体一肾上腺皮质和交感一肾上腺髓质两个系统的功能，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪。针灸减肥的理论依据，祖国传统医学而言,主要是可调节人体的阴阳、脏腑、气血、经络。肥胖病的病因大至可表现为痰湿、气郁、淤血、脾胃虚弱、肝肾阴虚等等。因此通过辨证论治、辨体取穴，刺激人体有关穴位，通过中枢神经系统，来调节人体的内分泌以及食欲中枢而达到标本同治的疗效。

针灸减肥治疗方案以中医理论为指导，结合中年人的生理特点，研究出一套便捷有效、新型完美、快速不反弹的针灸减肥新法。15天一疗程，精选穴位5个左右，一疗程可减10――30斤，极大方便了需要减肥的朋友，并且为减肥者提供一套健康、营养均衡的食谱，保证减肥过程中健康和精力旺盛。当然，防止中年肥胖，还要忌食过多油脂及含胆固醇高的食物。主要应以麦、米和一些杂粮为主，副食品宜以瘦肉、鱼、蛋、豆制品和蔬菜为主。对于含淀粉过多或极甜的食物如马铃薯、藕粉、果酱、糖果等，要尽量少吃。此外，对食盐也要适当的控制，因为食盐能使组织潴留水分，使体重增加。中年人饮食热量要控制，适当注意补充纤维素，加强体育锻炼，参加适当的体力劳动，也有助于减肥。