2014年冬季三九贴伏是哪几天？三九天灸冬至开贴

　　“三九天灸”对于治疗支气管哮喘、慢支、过敏性鼻炎、胃腹痛，尤其是偏于阳虚和气虚的患者效果尤为显著。三九天贴药是三伏天贴药的补充。

　　专家称，每年这个时节进行“三九天灸”贴敷，可借药物温热之性温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，可使人体阳气充沛，抗寒能力增强。然而，由于许多市民对于三九天灸缺乏了解，加上冬天天气寒冷，往往接受贴敷的人数比三伏天灸时要少很多。广州中医药大学第一附属医院针灸推拿学院庄礼兴教授称，“其实，三伏天灸和三九天灸结合起来使用更好，三伏天灸预防，三九天灸则起到加强的效果。”专家建议，即使是夏天错过贴三伏天灸，也可以从三九天灸开始贴起，再贴三伏天灸，组成一个周期，至少贴3个周期，对体质有调整作用。另外，他提醒，贴天灸要有恒心，想贴一两次就改变过敏性鼻炎、支气管哮喘是不可能的。

　　“发泡”反应属正常

　　三九天灸不仅对支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、各种慢性咳嗽、体虚容易感冒等呼吸系统疾病有一定的预防作用，对于因工作需要久处空调房中而患上颈肩关节或腰背膝关节酸、麻、僵、痛等“空调病”的上班族，也可贴上药膏进行调节。

　　通常有市民接受天灸后感到辛辣难受，或是皮肤出现发泡的现象，专家提示不用紧张，天灸属于是“发泡”疗法，这些都是正常反应。天灸的作用机理就是通过局部组织的刺激作用，使局部血管扩张，促进血液循环，改善周围组织营养。建议成人一般贴药时间以30~60分钟为宜，小孩酌减。贴药后皮肤一般会有灼热感，如自觉明显不适时可提前自行将药物除去。（记者 谢菁菁）

　　贴药

　　日期

　　俗话说，夏养三伏，冬补三九。本周五是冬至，是寒冬三九的第一天，同时也是中医三九天灸的第一贴药时间。希望“夏病冬治”的街坊可以到医院进行贴敷，可使人体阳气充沛，抗寒能力增强。

　　■ 广州白云、天河区：南方医院中医针灸科 荔湾区：省中医院　海珠区：南方医科大学中西医结合医院

　　2014年度三九天贴药日期:

　　引九2014年12月13日 星期六

　　初九:2014年12月22日  星期一

　　二九:2014年12月31日 星期三

　　三九:2015年1月9日    星期五

　　加强2015年1月18日  星期日（部分医院引九和加强不提供贴伏治疗，请提前了解相应医院安排）

　　●饮食：天灸当天需注意忌口“发物”，即鸡、鸭、烧鹅、牛肉、虾、蟹、海产品、花生、韭菜、芋头等，有条件者当天可冲热水浴以巩固疗效。另外不宜吃冷食，如冰淇淋、冷饮等，以防损伤正气影响疗效。

　　●皮肤护理：贴药后皮肤出现红晕属正常现象，可外涂皮肤软膏以减缓刺激，如贴药时间过长引起水疱，应保护创面，避免抓破感染，必要时前来医院处理或搽烫伤软膏，戒食易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头等。个别人出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏或来医院处理，并戒食鱼虾。

　　● 着装：由于很多疾病要在颈背部、腹部、腰部、腿部进行贴药，所以建议女士们不要穿连衣裙、连身衣，最好是选择深色的、较宽松的衣服，避免药膏弄脏衣服。