 |
中医人热门频道
中医新闻more>>
 | [中医][图文]清肺排毒汤正式处方来 |
| [中医][组图]中医抗疫！广州市第八 |
 | [中医][组图]治疗不孕不育、颈椎病 |
| [中医][图文]中药国际化重大突破： |
| [中医]国家中医药局：这7个资格证是 |
| [中医][图文]沉痛悼念国医大师邓铁 |
| [中医]国务院修改《中药品种保护条 |
| [中医]南方医科大学中西医结合医院 |
广告赞助more>>
推荐文章more>>
最新文章more>>
中医教你尝试练功排出胆结石
|
文章导读： |
1、推胁“嘘”气功：站位或坐位，自然呼吸，排除杂念，全身放松。先叩齿36次，搅津而咽，送入两胁，再引归丹田，两手手掌放于两胁下。然后慢慢吸气，令满口;呼气时口念“嘘”字音，两手同时自上向下轻轻搓摩两胁部7次，共做8息。
2、推胸导气：若左侧肋部疼痛，以右掌放于左胸上，从胸中线向左推，边推边移7次，然后揉膻中、期门。
3、疏肝导气功：
a.松静站立，两手自然下垂，掌心向下，五指微翘，微用力下按，并意想气达手心，直至指尖;
b.两手顺势提至胸前，掌心向前推至肩、肘、腕，意存两掌;
c.两手左右平伸，如鸟舒翼，十指上翘，以掌左右平推，行气至掌心;
d.两掌顺势收至胸前，指尖相对，掌心向上，再翻掌向下推至耻骨联合处，引气行于丹田，然后两手放在身体两侧收功。
|
|
热门图文 more>>
本站点内文章如涉及侵犯版权，请与我们联系。欢迎您为中医人的成长献策！
中医人忠告：站点内之医案、用药仅供参考,任何药物的使用都应咨询医生意见！
版权所有 Copyright© 2005-2021 中医人网络 网站域名：Www.tcmer.com 地址:中国·广州