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文章导读: |
按摩如何掌握手法的力度?中意人为您推荐梁迎春老师的文章《按摩手法的最佳力度》,按摩是中医特色疗法之一,要想取得好的治疗效果,不仅要求辨证准确,还要求按摩师掌握熟练的手法技巧,其中,按摩的力度起着决定性作用。怎样才能算是最佳的力度?我们可以从力的强度、方向、频率三个方面来判断。
力的强度是指力的大小,合适的力度要根据患者的年龄、体质、病情等来决定。只有合适的力度才能才能有效地刺激经络循环,进而起到行气活血、祛瘀散痛等功效,又不让患者感到痛苦。临床上,老人、儿童,以及体弱多病者,多是应采取轻手法,以使力达皮下;中度手法可使力达肌肉层,常见于理筋顺筋的手法,多用于中等体型,或以肌肉、肌腱、韧带、关节囊等软组织损伤的患者;而重度手法多用于青壮年,或肥胖型者,力度可达骨膜层。当然,无论哪种手法,都应以患者能够忍受,有酸麻胀痛的感觉为限。
其次,力的方向也很关键。力的方向可分为顺向、逆向、垂直向、左右向,可根据偱经走向,以及筋膜肌腱、神经血管的走向来确定,并结合患者的病理变化,来确定补泻,一般顺时针为补,逆时针为泻。
最后,掌握好力的频率能使按摩发挥更好的疗效。力的频率主要是根据患者的年龄、体质、病症等来确定,以起到调节气血、阴阳、脏腑的作用,可分为慢速、中速、急速。慢速多用于补虚,以及儿童、年老体弱的患者;中速有和解的作用;而急速则多用于实证。