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按摩六个穴位缓解低血压不适

  • 作者:佚名 文章来源:本站原创 繁体中文 分享
  • 文章导读:低血压患者由于血管内压力过低,导致血液循环缓慢,远端毛细血管缺血,以至于影响组织细胞氧气和营养供应,及体内代谢废物的排出。常按以下六个穴位有助于缓解不适。

    素髎穴 取穴:位于面部鼻尖正中央。方法:用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖进行捏、拉、揉等动作,共2~3分钟。以感觉胀痛为度。

    心俞穴 取穴:背部,两肩胛骨内侧,第五胸椎棘突下旁开2横指宽处。方法:俯卧,按摩者站于一旁,双手拇指顺时针方向按揉心俞穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,以感觉酸胀、发热为佳。

    膻中穴 取穴:两乳头连线中点。方法:被按摩者仰卧,用拇指自上而下推膻中穴约2分钟,以胀麻感向两侧乳房发散为佳。

    天柱穴 取穴:位于后头骨正下方凹陷处,后发际正中旁开约2厘米即是本穴。方法:五指张开,虎口向后抱头,拇指指压穴位处,其余四指将头部固定,稍用力按压。

    中脘穴 取穴:胸骨下端和肚脐连线中点。方法:仰卧,按摩者先用拇指或中指点按中脘穴1分钟,然后顺时针方向按揉1分钟,再逆时针方向按揉1分钟,以有酸胀感为佳。

    关元穴 取穴:从肚脐到耻骨上方连线,将此线5等分,从肚脐往下3/5处取穴。方法:仰卧,按摩者站于一旁,用拇指或中指点按关元穴1分钟,以有酸胀感为宜。

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