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老年便秘食疗方

  • 文章导读:

    芝麻杏仁

    蜂蜜100克,苦杏仁30克,黑芝麻60克(研末),调和蒸熟,每日分2次服。用于血虚肠燥便秘者。

    黄芪二仁汤

    黄芪20克,火麻仁10克,郁李仁10克,陈皮5克,蜂蜜15克,煎汤饮服。用于气虚便秘。

    冰糖炖香蕉

    香蕉3只,冰糖30克。将香蕉剥皮,与冰糖共炖,每天2次,连用3日。

    紫苏莱菔粥

    苏子莱菔子、芝麻各15克,研成粉末,粳米100克,同加水煮粥,每日1剂,分2次使用。

    核桃芝麻散

    黑芝麻200克,核桃仁200克。将黑芝麻洗净,入锅炒香研碎,加适量的白糖搅拌,每次吃15克,每日2次。

    猪血菠菜汤

    鲜菠菜250克,猪血150克,肥猪肉25克。将猪肉切片调适量淀粉待用,猪血切成片。用清水煮沸,加入菠菜、肉片、盐,熟后分数次佐餐。

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