一站通用户名: 密码 注册
中医人旗下网站:医学眺望医师考试认识中医人日文英文
 
您现在的位置: 中医人 >> 药膳食疗 >> 滋补·养生 >> 正文

广告赞助more>>

四种中药入菜“餐餐养生”

  • 作者:佚名 文章来源:中新网 繁体中文 分享
  • 文章导读:

      一、黄芪补气

      功效:强心、提升阳气,可预防感冒、增强免疫。

      做法:较适合用于汤品,将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟,建议搭配寒性、凉性食物,如黄芪冬瓜汤。

      提醒:便秘燥热者不宜。

      二、核桃温阳

      功效:补肾助阳、润肠。

      做法:可加入汤品或菜肴,建议与寒性、凉性食物一起入菜,如核桃烩百合,汤品或菜肴做成后再放入核桃。

      提醒:易口烂的燥热体质者,勿单独食用核桃。

      三、枸杞补血

      功效:补血及明目,有助降血糖、血压、胆固醇。

      做法:可加入汤品或菜肴,易腹泻虚寒体质,建议搭配温性、热性食物入菜;易便秘燥热体质,应搭配寒、凉性食物,汤品或菜肴快做成后再加。

      提醒:勿单独服用,以免虚寒者愈寒、燥热者愈热。

      四、黄精滋阴

      功效:可润肺止咳、滋补脾胃,具有凉润作用。

      做法:较适合用于汤品,将黄精与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟,建议搭配温性、热性食物,如黄精鸡汤。

      提醒:因性质寒凉,较适合燥热体质者。

    昵称:  (欢迎留言,注意文明用词!
      评分: 1分 2分 3分 4分 5分
      内容:
    * 所有评论仅代表网友意见,中医人保持中立