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文章导读: |
昨天冬至刚过,预计各地的气温将持续走低,感冒、咳嗽等疾病也会接踵而至。专家介绍,其实橙子和橘子都是止咳的好水果。
橘子与橙子都有润肺的功效,而且它们都含有胡萝卜素与维生素C,胡萝卜素转化为维生素A以后对气管与支气管健康有好处。虽然营养成分差别不大,但从中医角度讲,橘子性偏温,而橙子则偏凉,因此,如果患者的咳嗽是受凉感冒引起的,且咳出的痰清稀白黏,便属风寒咳嗽,可以吃些温性的橘子,若是患者喉咙肿痛、咳嗽痰发黄则是风热性咳嗽,要吃清热化痰的橙子为宜。 同时也可用干橙子皮泡水喝。因为湿橙皮中的有机酸没有完全蒸发掉,若直接泡水,刺激性的成分比较多,切勿偷懒而因小失大。另外,橙皮晾晒前要清洗干净,以免有农药残留。
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