中药渣别倒 外用是良药

　　熏洗 将药渣加水1000毫升左右，再煎煮15~20分钟，放置一会儿后加适量白酒和醋，用其热气来熏洗疼痛、肿胀的部位。

　　热敷 将煎煮过的中药渣加二两白酒、二两白醋拌匀，用纱布包好。先垫上一层毛巾，再用纱布包好的药渣热敷、湿敷疼痛、肿胀、不适部位。

　　做药枕 如果你有失眠症状或睡眠质量不佳的症状，对于中药不过敏，可以将煎煮过药渣晾晒烘干后，加干陈皮，用纱布包起，做成枕头或者放在枕头下面，起到安神助眠的作用。

　　烫熨 方法和热敷相似，就是将药渣用布滤过晾干，加粗盐500克，用锅炒热或者用微波炉加热，用布包起来，外敷身体疼痛、肿胀、不适的地方，可以起到舒筋活络、祛湿止痛、活血化瘀的作用。

　　洗手泡脚 将药渣加水1500毫升后，再煎煮15~20分钟，或可另加花椒和艾叶各一小把一起煎煮，药液放温后加入白酒、醋与食盐，洗手泡脚。中医认为，肾主腰脚，盐味咸入肾，可引药入肾，药渣加入盐后泡脚效果更好。药的成分可以通过毛孔的吸收进入血液，改善血液循环，不管是治什么病的，都可以这么使用，泡过以后再倒掉。此外，药渣泡脚还可以去除脚臭。

　　中药渣外用 “度”要注意

　　陈壮忠提醒，大多数时候，中药渣外用最常用的就是用来泡脚、熏洗等，不过这些外用方法都要注意“适度”。

　　外敷时间选择临睡前 熏洗、热敷、烫熨和泡脚最好是每晚睡前操作，可有助睡眠。饭后半小时不要施行，因为此时血液需流向消化系统帮助消化。

　　时间不宜太长 熏洗、热敷、烫箱熨和泡脚时间以15~30分钟为宜，高血压患者、老年人不宜泡太长时间。

　　不选用金属盆 中药泡脚、熏洗最好用木盆、搪瓷盆，不要用铜盆等金属盆。因为金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质。

　　温度以“温”为宜 一般人泡脚、熏洗温度以40℃左右为宜。对于虚寒病证（如关节怕风、怕凉、冬天容易手脚冰凉、背部冒凉气、大便稀溏、小便清长者）可以适当延长时间，温度可以稍高一点，而对于实热（如局部红肿热痛，关节疼痛伴发热、皮肤发红）使用时间则宜缩短，温度不宜过高；冬春季节时间可以长点，夏秋季节时间可以短一点；皮肤过敏、伤口处不宜用。

　　药渣收起来也可以用。

　　过去，在我国很多地方都有这样一种风俗，就是将用完的中药渣倒在人多的路上，直至现在，还有很多地方保留着这个做法。这样做的原因据说是因为古时候医生大部分是游医，都是走街串巷看病的，所以大家把自己吃的中药渣倒在自己家门口，让路过的游医看看自己吃的药有没有问题，或者有没有更好的方子，如果有，游医就会上门为自己治病。其实，倒掉的中药渣，在现在的中医师看来，也是有再利用价值的良药。