面瘫者的“脸保健操”

    老百姓常说的面瘫，医学名称叫面神经麻痹。

　　此病在一年四季均可发病，以冬春季节多见。患者往往事先有类似病毒性感冒的症状。中医认为，本病多由正气不足、营血亏损、复感风寒外邪，邪气趁虚侵入肌腠，留滞经络，致筋脉失养、肌肉纵缓不收。

　　除了药物、针灸、物理治疗外，面瘫患者在急性期后可在家对着镜子进行穴位按摩，有利于早日康复。具体做法如下（开始前双手及面部抹上润肤品）:

　　第一节:四指并拢，双手掌紧贴面部用力由下往上推，到额部后两手分开，再从耳前轻轻滑下。

　　第二节:类似于眼保健操中的“轮刮眼眶”的动作，双手大拇指指腹分别按在左右太阳穴，食指弯曲刮上下眼睑肌肉。

　　第三节:四指并拢，用力从下颌沿嘴角往耳前方推。

　　第四节:食指、无名指在鼻翼两旁按揉迎香穴。

　　第五节:双手后举放在头颈部，大拇指指腹按揉风池穴。

　　第六节:一手大拇指第一关节的横纹线对准另一只手的虎口条纹按下，拇指指腹前端按揉合谷穴。

　　注意:按摩次数以按摩部位出现酸胀发热为度，一般在100次左右，每天各两次。