中医养生| 中医美容| 针灸专题| 刮痧拔罐| 推拿按摩
验方效药| 药膳食疗| 药茶大全| 药酒大全| 中医膏方
疾病治疗| 医理研究| 名家医案| 经络腧穴| 中医新闻
思考中医| 图解本草| 方药研用| 中药鉴别| 中药炮制
文章导读:
中老年人早上起床偶尔发现自己落枕了,这时旋转脚趾可以缓解疼痛。患者不妨一试。
方法:把患落枕侧的脚抬起来,将大脚拇趾掰开,按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转,约每秒一圈,会有胀痛的感觉,落枕常可获得缓解。按摩旋转大约需要10分钟,以感到脖子疼痛缓解为宜。
上一篇文章: 按摩人体6大保健区可强身 下一篇文章: 按摩食指可以强精壮阳