自制薄荷菊花药枕治头痛抗疲劳

　　闻香治病在我国中医史上由来已久，针对性地把一些中药研磨成颗粒制成药枕，每晚枕在头下闻香入睡，能够起到防病治病的作用。 

　　北京中医医院治未病中心主任李建指出，若是治疗头痛、头晕，可选用等份的青箱子、蔓荆子、薄荷、菊花、钩藤等疏风清热的药材，做成枕芯，在睡眠中其药气 可随鼻而入，能达到消除疲劳的效果。若药枕中再加入酸枣仁、珍珠母、生牡蛎等药材，则可缓解失眠。此药枕还可防感冒，尤其是对那些常患头晕、头痛的患者以 及高血压患者最为适宜。 

　　若是颈椎病患者可选择薄荷、决明子、天麻、红花按照1∶3∶1∶1的比例填充枕芯，制成圆形枕头，每晚睡觉前 垫在脖子下，但切忌不能太小，否则颈椎易疲劳，一般直径16厘米左右大小即可。值得注意的是，药枕作用缓慢，作用时间长，但并非一个药枕可以用很长时间， 枕中药物一般只能用一季，若枕头有异味或者药味淡了，最好重新填充一个药枕。此外，过敏体质者慎用药枕，若使用中出现不适症状必须停用。