燥热怎么办？试试“掐”去燥热

    “掐法”即以指端（多以拇指端）甲缘重按一定的部位或穴位，并用力作持续性按压或一紧一松的顿挫性按压，又称切法、爪法。掐法属于强刺激手法，主要适用于面部及四肢部的穴位或部位，常用于急救和清热祛火等。

    掐鱼腰法

    患者呈坐位或仰卧位。操作术者以两手拇指指甲掐两眉弓中点的鱼腰穴1～2分钟。掐后轻摩揉，以消其不适之感。有疏风泄热、清头明目的功效。

    掐睛明法

    患者取仰卧位或坐位。操作术者以两手拇指指甲轻掐两眼内眦处的睛明穴1~2分钟。再以两拇指端轻揉一会儿，以消其不适之感。掐时既可持续性用力掐之，亦可作顿挫性用力掐之，以增强刺激。可起到疏风泄热、通络明目的作用。

    以上两种方法，对于中暑、秋季“焚风病”（指秋季干热风天气导致烦躁、抑郁、易激惹和偏头痛等症状）、目赤痛、近视、头痛、眩晕、眼肌疲劳、干眼症等病症均有不错的效果。

    掐四神聪法

    患者取坐位。操作术者以一手扶头，另一手四指（拇、食、中、无名指）分置于百会穴前后左右各1寸处，做掐法，后再继以指揉2~3分钟。

    作用舒肝熄风、开窍益聪。对于中暑、秋季“焚风病”、颠顶头痛、眩晕、低血糖、内脏下垂、失眠、嗜睡等病症均有不错的效果。

    掐行间穴法

    患者仰卧，两下肢伸直，医者面对患者站立，用双手食指尖端着力，分置两侧行间穴上，用力作持续性或顿挫性掐压1~2分钟。有清热降火、平肝熄风等功效。对于中暑、秋季“焚风病”、头痛、目赤痛、眩晕、高血压病、失眠、肝胃气痛等病症均有不错的效果。

    掐法去燥的穴位还有很多，如人中、合谷、太冲、中冲、少冲、解溪等穴，可合理搭配选用。