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痤疮的气功疗法

作者：佚名文章来源：中医人收集整理繁体中文分享

文章导读：

    ①姿势站、坐、卧均可，双眼微闭，舌抵上腭，从头面、上肢、胸、背、腰、腹、大小腿、足部全放松。

    ②呼吸为鼻吸鼻呼，缓、细、匀、静、绵、深、长。

    ③意念先意头部，然后意念脸面十分光滑，痤疮已经消失。反复默念10～l 5分钟。

    ④每日早、午、晚各练1次，每次练10～15分钟。如痤疮不严重，可于收功后干浴面36～100次。练功1月，痤疮状况可得到改善。

下一篇文章：常练太极拳可降压降血糖

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