美体不妨试试茶浴

什么是茶浴，茶浴即茶叶泡澡。近年来盛行于东南亚及日本一带。实际上，茶浴在我国南部山区特别是少数民族地区已有悠久的历史，是我国传统茶文化的重要组成部分之一。据记载，远在西周时代，居住在福建武夷山九曲溪一带的闽越族人就有茶浴的习俗。而在云贵高原瑶族聚居的村庄，由于山高湿重、瘴气弥漫，人们易患感冒、瘟疫等病症，当地自古缺医少药，但茶林却漫山遍野，人们通过劳动和生活实践，不断积累着同疾病作斗争的经验，也逐渐懂得了茶的保健价值，劳动之余，他们不仅进行茶浴，还要配上其他中草药一并熬成汤液，供沐浴之用，在温暖芳馨的汤液中洗浴后，不仅皮肤爽滑清洁，而且解除病痛，浑身舒畅，故而瑶家人有茶浴可“消灾解难”的说法。

由于茶具有防治人体内胆固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制病菌的作用。此外，茶浴还有提神、消除疲劳、抗菌等作用，能减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常泡茶浴。

茶浴对身体的好处

1.茶浴液呈碱性，对皮肤的洁净功能是毋庸置疑的。

2.可促进新陈代谢，提高人体相关脏器的功能，从而达到一定程度的祛病强身效果。

3.茶叶中富含咖啡因、鞣酸、茶碱、儿茶素、茶多酚等成分，以及多种维生素和矿物质，具有消毒抑菌、去垢护肤和消除疲劳的作用。

4.此外，也有人提出茶浴可抑制体内脂质的过氧化以及亚硝胺的形成，从而起到防治心脑血管病和抗癌、抗衰老的作用。茶浴对人体健康的帮助是客观存在的，其作为一种新的时尚而逐渐兴起绝非偶然。

因人择茶而浴

与中药材浴一样，茶浴毕竟是一种体外吸收方法，对辅助治疗皮肤病症是可行的，但茶浴不是万能的，对其功效不能过分迷信，如果需要借泡茶浴之机医治某些特殊病症，则需要在医生的指导下增加特定的中草药材。同时，由于个体的差异，所选择的茶叶品种也应当有所不同。也就是说应该“因人择茶而浴”。对于儿童，因其神经系统、消化器官和皮肤均未成熟，不耐茶叶中生物碱的强烈刺激，应该选用稀薄的花茶泡水沐浴；中青年人抵抗力强，适于用绿茶泡水沐浴；老年人最好用乌龙茶或红茶沐浴；女性护肤养颜，最宜花茶沐浴。

女人的花茶浴

春季是花的世界，而花茶浴美容由来已久。据传，杨贵妃每次在华清池沐浴时，喜欢用鲜花铺池，久而久之洗出了凝脂般的肌肤。花茶浴用于美容保健是借洗浴时浴水对局部的刺激作用和鲜花药力作用，使肌理疏通、气血流畅，从而达到美颜悦色的目的。

现代研究认为，皮肤老化的主要原因是角质细胞、真皮、皮下组织缺水，特别是角质细胞的角质蛋白质，从而出现角化、脱皮、皱纹。而花浴疗法选用菊花、金银花等鲜花，辅以人参、灵芝、当归、白芷、益母草、珍珠等具有美容作用的中药，在洗浴过程中，既可以补充皮肤的水分，营养肌肤，又可清除已死亡的表皮细胞，利用汗腺和皮脂腺的分泌，改善肌肤血液循环，增强皮肤弹性，防止皮肤过早松弛。以下介绍几种常用的花茶浴。

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