针灸治腰痛怎么选穴

　　腰痛极为普遍，其病症较为复杂，但主要病因无非是由于经络阻滞，气血不畅导致疼痛。针灸在于激发经气，疏通经络，通调气血，以达到镇痛的目的。临床上针灸治疗腰痛，对急性腰扭伤、骨关节炎、腰椎间盘突出症、腰肌劳损，都有明显效果。

　　急性腰扭伤

　　先在风市穴和阳陵泉附近找压痛点，常用穴位有殷门、申脉、委中、风市、阳陵泉，每次选3～5穴，进针后中等刺激，留针5～10分钟。局部取阿是穴，以及相应的夹脊穴、后溪、殷门，进针后强刺激，持续运针1～2分钟，不留针。

　　骨关节炎

　　取相应夹脊穴、肩髃、曲池、环跳、阳陵泉，进针后中等刺激，留针时间以20分钟为宜。若局部怕冷，可加温针或艾灸。

　　腰椎间盘突出症

　　常取阿是穴、肾俞、夹脊、大肠腧、环跳、秩边、委中、承扶、殷门、风市、承山、阳陵泉、悬钟，每次选4～6穴，进针后中等刺激，留针30分钟为宜。强刺激可取阿是穴、殷门、承山，直刺阿是穴针感要强，使针感向下肢放射到足底。

　　腰肌劳损

　　肾俞、大肠俞、委中、手背腰痛点、肝俞、阳陵泉、足三里、命门。常取穴位肾俞、大肠俞、委中，上腰痛加志室、命门，下腰痛加腰眼、腰阳关。用弱刺激手法，一般留针20～30分钟。（梁迎春）