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文章导读: |
夏季炎热,稍不注意就易出现各种上火症状,此时,按按身上的“祛火穴”,可有效清热消火。
眼屎多:点按关冲穴
眼屎多,是体内热毒上冲所致,严重者还可引发结膜炎,按按关冲穴有助缓解。
关冲穴位于无名指指甲旁靠近小指一侧,有泻热开窍、清利头目的功效,每日点按2-3次,每侧30秒-1分钟,两手交替。
燥热心烦:点按少冲穴
不少人在夏季会出现心中烦热、口舌生疮、尿黄等现象,中医认为,这是心火上炎所致,通过点按少冲穴可缓解。
少冲穴位于小指内侧(桡侧)指甲角外约1分处。用大拇指用力按压此处,持续1分钟,每日2次,可行气活血、清热醒神。
尿黄涩痛:点按至阴穴
湿热过盛易引起小便黄、尿频、尿急、尿涩痛,可点按至阴穴。
至阴穴位于在小趾外侧,趾甲角外约1分处。按摩该穴最好在15-17点,因为此时是膀胱经最旺盛的时候,按摩1-2分钟,有清热散风、通利下焦的作用,每日2次。
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