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“健身气功·易筋经”动作四说明

作者：佚名文章来源：本站原创繁体中文分享

文章导读：

　　

　　

　　　　

　　动作要点

　　1.以腰带肩，以肩带臂，力贯双膀。

　　2.腹部放松，目视拳心。

　　3.前后拉伸，松紧适宜，并与腰的旋转紧密配合。

　　4.前退步时，注意掌握重心，身体平稳。

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