喝茶加点黄芪防感冒

　有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为“表不固”，此时用黄芪来固表，能在一定程度上预防感冒。

　　黄芪的主要药理作用是“益气固表”，凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”，如平时体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是“气虚”的一种表现。有这些症状的人，在冬季吃些黄芪有益处。

　　吃黄芪的时候，再配些枸杞效果更好。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃20克(大约一小把)才能见效。

　　服用黄芪，应在医生的指导下，针对个人体质不同适量服用。黄芪的吃法很多：

　　1.每天用黄芪30克左右，水煎后服用。或水煎好后代茶饮用。用黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。

　　2.取黄芪50克左右，煎汤以后，用煎过的汤液烧饭或煮粥，做成黄芪饭、黄芪粥，晚餐时吃能起到养胃作用。

　　3.还有些人喜欢在烧肉、烧鸡、烧鸭时，放一些黄芪增加滋补作用，否则会导致腹胀和食欲减退。

　　出现咳嗽痰多，食积胸闷，感冒发热，阴虚内热，热毒疮疡等症状时均不宜使用黄芪，否则会起反作用。