伪养生科学喜欢披着“包治百病”外衣

 　　在“利”的趋动下，近年来涌出了多少伪养生专家？他们或是从医学花园中采来一朵鲜花，将其打扮成仙草；或是挑战经典，以抓人眼球；或是将自己打造成具有超自然力量的神人等，手法不一，但核心骗术却只有一个：包治百病(包括癌症)！
 

　　朋友，以后凡是看到“养生”旗号上写着“包治百病”的，可要警醒了，千万别花钱买当上！

　　采访专家：

　　江苏省中医院　副主任中医师 薛明新；　　

　　南京医科大学营养与食品卫生学系　副教授 莫宝庆；

　　南京市心理危机干预中心主任 张纯

　　1 “拍打”可治千病万病

　　简介：美籍内地养生专家萧宏慈出了本“拍打治病”的书，到台湾宣传，引发了一场拍打风潮。傍晚的公园，常看见边走路边拍打的老人。

　　4月13日萧宏慈因违反台湾《医疗法》中“民俗疗法不得宣称疗效”的规定，被罚款5万元，并被限时离台。

　　劲爆言论：“我以前说拍打可以治百病，错了，我道歉， 拍打可以治千病、万病！”

　　骗人手法：以偏概全，抽掉了中医的个性化理念。

　　采访专家：薛明新博士

　　1、拍打疗法源远流长

　　“拍打疗法”，最早记载于我国唐宋年间创编的《易筋经》一书中，它和“捏筋疗法”联合运用形成“捏筋拍打疗法”。

　　“捏筋拍打疗法”是根据我国古代武术家们练习武功过程中常用的点穴法和古代“导引按跷”之术相结合而发展起来的一种推拿按摩流派。

　　2、专家批驳伪养生谬论

　　(1)拍打可治富贵病

　　萧宏慈：只要做“拍打、拉筋”，就能解决筋骨酸痛、心血管疾病、糖尿病等诸多困扰现代人的疾病。

　　专家：任何健身方法都有一定的适应人群。拍打疗法适用于治疗风湿痹痛、肢体瘫痪等病症，常用于颈肩、腰背及肢体等部位的治疗。

　　拍打直接作用于人体的筋肉，能够促使肌肉筋腱放松，促使毛细血管扩张，行气理气，活血化瘀，气血畅通，改善微循环，解除肌肉痉挛，消肿止痛，从而达到防病治病的目的。

　　但是，拍打疗法不可能治疗癌症、糖尿病、妇科病……，即使有的症状缓解，那也是有许多复杂的原因，不能简单归结为“拍打”的疗效。

　　拍打法通过对人体的神经、经络、精神的调整作用，增强和活跃人体运动系统的功能，并使患者随着体格的强健，而提高内脏的功能，对慢性疾病发挥着综合治疗的作用。

　　萧宏慈说，“只要身体不舒服的地方都可以打”，错了！拍打法有其禁忌：对感染性疾病、血液病、肿瘤等等病症(这里不一一列举)，以及肌肤破损、烫伤、正在出血的部位，禁用本法。

　　(2)“拍打”越疼越好

　　萧宏慈：“拍打”保健强调愈痛愈好。因此，许多人打到手臂瘀青红肿，痛得哇哇大叫，却乐此不疲。

　　专家：拍打，讲究适宜适度适量，绝对不可以拍得越肿、越瘀、越青越好！

　　拍打法用力，须轻巧有弹力，腕关节活动要灵活，两手操作要动作协调，频率适中，拍打力量要适度。否则病不但没好又要添新伤。

　　如果是血小板减少症患者，那将是“雪上加霜”，会造成不可挽回的严重后果；长期过重拍打，不仅会让肌肉变得纤维化，破坏肌肉的张力弹性，而且还会使韧带、肌肉、筋膜等组织都有

可能因为拍打力度过大而深度受伤；如果患者体虚多病，如此拍打，只能是增加痛楚。

　　请记住：“舒服不治病，治病不舒服”的观念是误区；真正好的健身养生方法，应该使患者“不知其苦”！

　　2 “断食”排毒治百病

　　简介：林海峰开办“中国营养健康网”，上有讲课视频；仅《健康一生》就累计销量超过100万册；其称号，从“营养专家林海峰博士”逐渐升级到“国际著名营养大师、整体自然医学疗法创始人”。

　　劲爆言论：“不管高血压还是鼻咽癌，都不需去医院治疗，只要想法排出毒素就可以了。”

　　“想排毒，其核心就是不吃任何固体食物，每天只喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁。连喝5—7天，一些慢性病可以治好;如果能喝10天，连癌症都可以治，这辈子就不容易再生病了。”

　　骗人手法：“挑战经典”，“语不惊人死不休”。

　　采访专家：莫宝庆博士

　　专家批驳伪养生谬论

　　(1)主食是生病的关键

　　林海峰：大米白面是“现代中国人饮食中的毒药”，是“产生各类现代疾病的关键”。“饭里几乎只有糖”，“吃两碗饭，就等于吃两碗糖”。

　　专家：进食过多的大米白面(碳水化合物)能够导致肥胖，但并不意味着吃了就能导致肥胖。而且，如果每天不吃粮食，生命活动的正常进行将没有保障。

　　“碳水化合物”，是机体的营养物质之一，经过消化吸收进入人体内后，主要参加机体的能量代谢。尤其是参加有氧氧化，产生大量的ATP，是推动肌肉做功的能源。没有足量的碳水化合物，机体的活动就难以进行。运动员在运动后首先就要考虑碳水化合物的恢复，就是这个道理。

　　大脑中主要的能源物质是葡萄糖，机体不能利用脂肪来为大脑供能，因此，没有碳水化合物，也难保证大脑的活动，这也是临床上为什么病人不能进餐，要考虑为病人补充葡萄糖的缘故。

　　如果不吃粮食，为了机体活动的需要，机体的蛋白质也会发生生糖作用，将原本参加机体构成与修复的蛋白质转变为葡萄糖，造成了蛋白质资源的浪费，使蛋白质实现不了它的营养价值。

　　如果不吃粮食，摄取的能量偏低，机体就有可能要动员脂肪来提供能量。脂肪在体内氧化产能，需要碳水化合物代谢产物草酰乙酸的帮助。没有碳水化合物，脂肪氧化的中间产物会被氧化成酮(丙酮等)，使机体产生酮血症，严重时可导致酮症酸中毒。

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