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二十四式太极拳教程(一)
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文章导读： |
第二式：左右野马分鬃
①上体微向右转，身体重心移至右腿。同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧至右手下，手心向上，两手心相对成抱球状，左脚随即收到右脚内侧，脚尖点地。眼睛注视右手。
②上体微向左转，左脚向左前方迈出，右脚后蹬，脚跟着地，右腿自然伸直，成左弓步。同时上体继续向左转，随着转体，左手慢慢向左上。右手向右下，两手分开。左手与眼平，手心斜向上，肘微屈；右手落在右胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前。眼睛注视左手。
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