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十分钟瑜伽缓解肩部疲劳

作者：唐幼馨文章来源：一天十分钟养命瑜伽提斯繁体中文分享

文章导读：

　将头伸往左下斜前方，感觉右后方的肩颈都伸展开来。将右边肩膀从后方向前绕圆，把肩颈放松开来。从前方向后绕圆。

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