中医教你辨别异常出汗

多汗是某些疾病的预警

当今，不少人热衷于汗蒸，认为出汗多排毒又瘦身，其实，汗多未必都是件好事，其多少直接影响到人体健康。

中医学认为，“汗”是津液代谢的产物。由于津液被阳气蒸化，从腠理皮肤而出谓之“汗”，其有润泽皮毛、滋养肌肤、调节阴阳平衡的作用。但当人体阴阳失调、营卫不和、腠理开泄太过而引起异常汗出时，即为“汗症”。风寒感冒发热的人，汗腺遇寒收缩，此时能否出汗预示疾病是否尽早康复。马上喝热汤加盖被，汗腺遇热舒张，则很快汗出热退。常见的多汗症有可能是某些疾病的症状之一，如甲亢、糖尿病、心肺疾病、肝硬化、中毒、交感神经损伤等。

“色汗”是某些疾病的征兆

正常汗水无色，汗液有色彩通常是疾病征兆。最常见为黄汗，还有红色、绿色、黑色、白色等。祖国医学里黄汗语出《金匮要略》，表现为“汗出沾衣，色如黄柏汁”，常因大汗后受寒，营卫壅闭所致，邪在肌表，故汗出色黄而染衣，常见于肝胆疾病。黄汗者应尽量清淡饮食，多食清热泻火、除湿健脾食物或蔬果。

汗液发红一般是血液或血色素混在汗液内排出，见于血液病、感染性疾病，或内分泌紊乱。此外，服用碘化剂后也可出现“血汗”。中医认为，凡气血、阴阳偏盛或偏衰，肝火旺盛和阳虚不能固表，都会使汗液变红。饮食上可予高蛋白、高维生素、易消化食物，如各种肉类、动物肝脏及果蔬等。

此外，体虚多汗者可见黑色汗点，提示肾气亏虚，免疫力低下；青绿色汗液提示胆精外泄，胆汁外流，常见于急性化脓性胆管炎或糖尿病。白汗多为心肺阳虚，宗气不足，见于剧烈胸痛，心慌气短，要警惕心绞痛。

汗液黏稠也是异常出汗

人的汗液主要由水和无机盐组成，也包括皮脂、皮肤分泌物等物质，可被微生物分解成黏性物质。出汗后水分蒸发，无机盐留在皮肤表面，所以感到黏糊。还有部分人的腋窝或腹股沟可分泌出特殊臭味，俗称“狐臭”，在一定程度上困扰人的生活。

中医学里汗液黏稠常称为“粘汗”“油汗”，指汗出黏滞如油，重感冒、高烧用药后多见。汗液清稀，一般以气虚自汗居多，表现为体质虚弱、体力下降，轻微活动后就流汗不止；若兼有阴虚，则易晚上睡觉时出汗、醒来汗止，伴颧红潮热、手足心热。还有一些人手脚冰凉、怕冷冒冷汗，可由阳气亏虚、气血不足所致。