新型冠状病毒感染的肺炎防控知识100问

    40.如何佩戴医用防护口罩？

    （1）用手托住口罩，使鼻夹位于指尖，让头带自然垂下；（2）使鼻夹朝下，用口罩托住下巴。将上头带拉过头顶，放在脑后较高的位置，将下头带拉过头顶，放在颈后耳朵以下的位置；（3）将双手指尖放在金属鼻夹顶部，用双手，一边向内按压，一边向两侧移动，塑造鼻梁形状（用单手捏鼻夹会导致密合不当，降低口罩防护效果，请使用双手）；（4）佩戴气密性检查。

    41.如何进行口罩气密性检查？

    双手捂住口罩，快速呼气（正压检查方法）或吸气（负压检查方法）应感觉口罩略微有鼓起或塌陷。若感觉有气体从鼻梁处泄露应重新调整鼻夹；若感觉气体从口罩两侧泄露，应进一步调整头带位置。

    42.哪些人员需选择使用头面部防护装备？

    近距离（1米以内）接触确诊病例或疑似病例的人员，应佩戴护目镜或防护面屏。

    43.在使用手部防护装备时，应注意哪些事项？

    手部防护装备主要包括一次性使用医用橡胶检查手套，预计接触疑似病例或确诊病例血液、体液、呕吐物、排泄物及其污染物品的人员，应佩戴一次性使用医用橡胶检查手套，必要时佩戴两层。接触大量病例的血液、体液、呕吐物、排泄物等的人员，应佩戴长袖橡胶手套。佩戴前应检查有无破损，每次使用后应清洁和消毒。一次性使用医用橡胶检查手套应一次性使用。

    44.戴口罩前要不要洗手？

    戴口罩前一定要清洗双手。

    45.普通人使用后的口罩如何处理？

    按照生活垃圾分类的要求处理即可，处理后洗手。

46.疑似病例及护理人员用过的口罩应如何处理？

按照医疗废物收集、处理，处理完后需清洗双手。

47.饮食方面要注意什么？

多喝水，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。

48.是否需要加强锻炼？

选择适合自身的锻炼方式有利于提高机体免疫力，适当的运动是有必要的。

49.人与人之间接触要保持多远的距离？

至少要保持1米以上的距离。

50.打喷嚏时怎么办？

打喷嚏时应该用纸巾或者手肘遮挡。

51.如何进行手卫生？

手卫生是预防疾病传播的重要手段，在咳嗽或打喷嚏后、护理患者后、准备食物、用餐前、上厕所后等情况下，公众需开展手卫生。当手部有可见脏污，应使用流动水洗手。当手部脏污不可见时，可使用肥皂和流动水洗手，或使用速干手消毒剂。

52.如何正确洗手？

（1）在流动水下淋湿双手；（2）取适量洗手液（肥皂）均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；（3）认真搓双手至少15秒，具体操作为：a、掌心相对，手指并拢，相互揉搓；b、手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；c、掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓；d、弯曲手指使指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；e、右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行；f、将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；（4）在流动水下彻底冲净双手、擦干，取适量护手液护肤；（5）擦干双手。

53.预防新型冠状病毒感染的肺炎，需注意哪些方面？

（1）勤洗手，保持手卫生。在咳嗽、打喷嚏、准备食物、饭前便后，接触动物或者处理动物粪便后，应使用肥皂和自来水洗手，或使用含有酒精成分的免洗洗手液。

（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽和打喷嚏时使用纸巾遮住口鼻，包好扔进垃圾桶；如果没有纸巾，请弯曲手肘掩盖口鼻，防止飞沫传播。

（3）做好通风和清洁。房间应每日开窗通风，上下午各1次，每次通风时间30分钟以上。房间应每日至少进行一次湿式清扫，去除污垢灰尘。用清水或清洁剂擦拭桌面、扶手、门把手、水龙头、马桶按钮等手易摸易触的物品。

（4）佩戴口罩。尽量减少到封闭、空气流通差的公众场所和人员密集的地方，乘坐公交、地铁等交通工具时，建议佩戴口罩。

（5）出现呼吸道感染症状及时就医。出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状时，及时到医院就诊，就诊或陪护就医时，要佩戴好医用外科口罩。

（6）不要接触健康情况不明的家禽家畜和野生动物，尽量减少到贩卖销售活禽、野生动物的市场，一旦要去，要佩戴好口罩。

54.预防新型冠状病毒感染的肺炎，公众应该怎么做？

（1）尽量减少外出活动，避免去疾病正在流行的地区。减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

（2）个人防护和手卫生，建议外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，应用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

（3）健康监测与就医，主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。若出现可疑症状，应主动戴上口罩及时就近就医。若出现新型冠状病毒感染可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），应根据病情，及时到医疗机构就诊。并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具，避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己是否有相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。

（4）保持良好卫生和健康习惯，居室勤开窗，经常通风；家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。注意均衡营养，适量运动；不要接触、购买和食用野生动物；尽量避免前往售卖禽类、海产品、野生动物等的市场；家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等。

55.有疾病流行地区居住旅行史人员应该怎么做？

（1）尽快到所在村支部或者社区进行登记，减少外出活动，尤其是避免到人员密集的公共场所活动。

（2）从离开疾病流行地区的时间开始，连续14天进行自我健康状况监测，每天两次。条件允许时，尽量单独居住或居住在通风良好的单人房间，并尽量减少与家人的密切接触。

（3）若出现可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），应根据病情及时就诊。

56.就医途中具体应该怎么做？

（1）前往医院的路上，病人应该佩戴医用外科口罩或N95口罩。

（2）如果可疑，应避免乘坐公共交通工具前往医院，路上打开车窗。

（3）时刻佩戴口罩和随时保持手卫生。在路上和医院时，尽可能远离其他人（至少1米）。

（4）若路途中污染了交通工具，建议使用含氯消毒剂或过氧乙酸消毒剂，对所有被呼吸道分泌物或体液污染的表面进行消毒。

57.已经发生新型冠状病毒感染的肺炎社区传播的地区，如何进行居家隔离？

在社区居民中，14天内出现2例及以上、感染来源不清楚的新型冠状病毒感染的肺炎散发病例，或暴发疫情起数较多规模较大，呈继续传播态势，则认为该地区已发生社区传播。

在社区传播地区，如果居民出现发热、咳嗽、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等任何可疑症状，应立即前往医疗机构就诊。

58.尚未发生新型冠状病毒感染的肺炎社区传播的地区，如何居家隔离？

在尚无社区传播的地区，如果14天内曾有疾病社区传播地区旅行居住史，或曾有与来自疾病社区传播地区的可疑症状者的密切接触史，应尽快向所在村支部或社区登记，减少外出，避免前往人群密集场所；一旦出现前述可疑症状，应立即前往医疗机构就诊。

在尚无社区传播的地区，如果14天内无疾病社区传播地区旅行居住史，也没有与来自疾病社区传播地区的可疑症状者的密切接触史，但出现前述可疑症状，若症状轻微且没有潜在的慢性疾病（如肺或心脏疾病、肾功能衰竭或免疫缺陷等可增加发生并发症风险的疾病），经咨询医生，家庭环境适宜（最好具备单间隔离条件且有适宜看护患者的家庭成员）时，可考虑先进行居家隔离，直至体温恢复正常3天以上、所有症状消失。

59. 居家隔离有何具体建议？

（1）居住空间安排：可疑症状者需住在通风良好的单人房间，并拒绝一切探视。家庭成员应生活在不同房间，如果条件不允许，应至少保持1米距离，分床睡。可疑症状者应减少活动，限制居住空间，确保需要公用的空间（如厨房和卫生间）通风良好（保持窗户持续开放）。

（2）照顾安排：最好固定一位家庭成员照顾，这位家庭成员应身体健康状况良好且没有慢性基础性疾病。

（3）防止呼吸道传播：家庭成员与可疑症状者在同一房间时，都应该佩戴与面部严密贴合的医用外科口罩。如果口罩变湿或变脏，应该立即更换。口罩使用后应立即丢弃，随后洗手。咳嗽或是打喷嚏时，应佩戴口罩、用纸巾或弯曲的手肘掩护，随后洗手。及时丢弃遮盖过口鼻的一次性物品，或是及时清洁（使用肥皂清洗手帕）。

（4）随时保持手卫生：只要与可疑症状者有任何直接接触、进入可疑症状者居住房间、备餐前后、饭前便后或任何看起来手脏的时候，都需清洁消毒双手；如果双手不是很脏，可用速干手消毒剂。如果双手比较脏，则使用洗手液和流水清洗。使用洗手液和流水洗手时，最好使用一次性纸巾擦干双手。

（5）避免直接接触身体分泌物：不要直接接触可疑症状者的身体分泌物，特别是痰液、鼻涕和粪便。使用一次性手套进行口腔和呼吸道护理、处理尿便和其他废物。

（6）减少公用物品：不要公用任何可能导致间接接触感染的物品，包括公用牙刷、香烟、餐具、食物、饮料、毛巾、衣物以及床上用品。餐具经过清洗和消毒后才可以再次使用。

（7）清洗消毒：推荐使用含氯消毒剂和过氧乙酸消毒剂，每天经常清洁消毒居室地面和家具，例如房间内的餐桌、床头柜、床架及其他卧室家具；每天至少清洁消毒卫生间浴室和厕所表面一次。可疑症状者的衣物、床单、被罩、浴巾、毛巾等，应以60℃~90℃的水清洗并彻底烘干。在清洗前不要甩动污染衣物，避免直接接触皮肤和自己的衣服。戴好一次性手套和保护性衣物（如塑料围裙）后，再去清洁和触碰被人体分泌物污染的物体表面、衣物或床品。戴手套前、脱手套后要进行双手清洁及消毒。

（8）污染物的处理：在清洁和处置台面、清洗衣物以及处理分泌物时，使用过的手套、纸巾、口罩以及其他废物都应该放在患者房间专用的垃圾袋里面，标记为污染物再丢弃。

（9）出现以下症状时应立即停止居家隔离并及时就医：出现呼吸困难（包括活动后加重的胸闷、憋气、气短）；出现意识问题（包括嗜睡、说胡话、分不清昼夜等）；腹泻；高烧超过39℃；其他家庭成员出现新型冠状病毒感染的可疑症状。

60. 养老院如何做好日常预防？

（1）确保工作人员和护养老人掌握预防新型冠状病毒感染的肺炎的个人防护措施、手卫生要求、卫生和健康习惯，避免公用个人物品，注意通风，落实消毒措施。

（2）建立老人和工作人员的健康档案，每日开展晨检和健康登记。

（3）工作人员一旦出现发热、咳嗽、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等任何可疑症状，应立即停止工作并去医院就诊排查，排除新型冠状病毒感染和其他传染性疾病后，方可重新上岗。

（4）建立探访人员登记制度，如探访人员有新型冠状病毒感染的可疑症状，应拒绝其探访。所有外来探访人员应佩戴医用外科口罩。

（5）通风换气保持室内空气新鲜。至少每半日开窗通风30分钟以上；不宜开窗通风的，应配备机械换气通风设备，保证室内无异味；在呼吸道传染病流行季节，应加强室内通风，必要时宜采用循环风空气消毒机等进行空气消毒；定期对空调通风系统进行清洗消毒。冬春季开窗通风时，应注意避免因室内外温差过大而引起感冒。

（6）洗手间应配备足够的洗手液、抹手纸或干手机，保证水龙头等供水设施正常工作。倡导老人养成经常洗手的好习惯。

（7）确保环境清洁卫生。经常晾晒老人的被褥衣服。活动室的桌椅、物体表面每天用清水擦拭1次，每周擦拭消毒1~2次；卧室的地面、窗台、床头柜、床围栏等，每天用清水擦拭1次；门把手、水龙头、便器扶手、便器水箱按钮每天清水擦拭1次，每周擦拭消毒1~2次。

（8）预备隔离房间，以供未来出现可疑症状的老人隔离治疗使用。有症状的老人应及时予以隔离，避免传染给其他老人。隔离房间应设置在人流不密集、通风良好、有独立厕所的单人房间，并处于养老院内的下风向。尽量使用独立的空调，如需使用中央空调，应关闭新风系统。隔离区的生活垃圾应统一收集，按医疗废物处理。

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