肺炎疫情显示,感染者除了成年人,也有幼儿孩童。儿童、青少年正处于生长发育的关键阶段,建议在家期间,每天饮用牛奶,食用新鲜蔬菜水果,合理选择零食,比如坚果或是自制小零食。 ,特殊人群防治新冠肺炎饮食建议。中医人www.tcmer.com是以介绍健康知识为主,以推广中国传统医药为特色,包含医药卫生考试,培训的综合性医药门户网站。本文题目为特殊人群防治新冠肺炎饮食建议,主要介绍“特殊人群,新冠肺炎,饮,食建议”">
一站通用户名: 密码 注册
中医人旗下网站:医学眺望医师考试认识中医人日文英文
 
您现在的位置: 中医人 >> 养生健康 >> 疾病预防 >> 正文

广告赞助more>>

特殊人群防治新冠肺炎饮食建议

  • 文章导读:新冠肺炎疫情显示,感染者除了成年人,也有幼儿孩童。儿童、青少年正处于生长发育的关键阶段,建议在家期间,每天饮用牛奶,食用新鲜蔬菜水果,合理选择零食,比如坚果或是自制小零食。

    家长应引导孩子不挑食,不偏食,不暴饮暴食。用水、鲜榨果汁、酸奶替代含糖饮料,学龄前儿童可选择少食多餐。平时体弱儿童可以额外选择补充营养制剂。

    孕妇的能量消耗包括母体自身消耗、胎儿生长发育、用于产后泌乳的脂肪储备。所以能量摄入要比非孕期基础上有所增加。而且在关键时期,更需要增加营养提高免疫力。具体可参考以下范例:

    孕中期一天食物建议量

    谷类200~250克,薯类50克,全谷物和杂豆不少于1/3;

    蔬菜类300~500克,其中绿叶蔬菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上;

    水果类200~400克;鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)每天总量150~200克;

    牛奶300~500克;大豆类15克,坚果10克;烹调油25克,食盐不超过6克。

    孕晚期一天食物建议量

    谷类200~250克,薯类50克,全谷物和杂豆不少于1/5;

    蔬菜类300~500克,其中绿叶蔬菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上;

    水果类200~400克;鱼、禽、蛋、肉类(含动物内脏)每天总量200~250克;

    牛奶300~500克;大豆类15克,坚果10克;烹调油25克,食盐不超过6克。

    另外,孕妇一定要补充充足的钙、铁、锌及碘、叶酸、DHA等,确保孕妇的营养需求及胎儿的正常发育,而这些元素也可以通过正规特医食品进行补充。

     

    昵称:  (欢迎留言,注意文明用词!
      评分: 1分 2分 3分 4分 5分
      内容:
    * 所有评论仅代表网友意见,中医人保持中立