有些头痛不能硬扛

　　这些头痛不能强忍着

　　头痛是生活中非常常见的症状，像偏头痛、紧张性头痛、劳力性头痛、睡眠性头痛、感冒伴随的头痛等不经过特殊治疗也可自行缓解。但还有一些头痛往往是疾病的危险信号，若不及时治疗，可能危及生命。以下几种类型的头痛应及早就医。

　　1.头痛伴发热症状。感冒发热时很容易出现头痛，一般在体温下降至正常时头痛会好转。但如果发热时头痛非常剧烈，特别是伴有脖颈僵硬、精神差等症状，在体温降至正常时头仍然很痛，就需要考虑脑炎了。

　　2.头痛伴神经损伤症状。如果在有头痛的同时，还有吞咽困难、肢体麻木无力、抽搐等症状中的一种或几种，需要警惕颅内病变。

　　3.如果出现了剧烈、爆炸样、难以忍受的头痛，一定要高度重视。因为这很可能是神经科的急症——蛛网膜下腔出血的首发表现。

　　4.如果头痛是持续存在，并逐渐加重的，需要警惕脑肿瘤疾病。

　　5.无头痛病史的人突然出现以头痛为唯一临床症状、持续不能缓解的头痛，需要谨慎对待，尽快就医。

　　5点缓解恼人的头痛

　　那么，头痛期间要注意什么呢？对此，李中提出了以下5点建议：

　　1.头痛期间尽可能多休息。睡眠要充足，但也不要过多。找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。

　　2.要吃好。有偏头痛症状的患者，平时饮食最好吃得清淡些，尽量少吃油腻辛辣、有刺激性的食物。

　　3.多运动。平时不喜欢运动的，可以选择多散散步，看看绿色植被，呼吸下新鲜空气，让头脑放松放松。

　　4.放松心情。遇到烦心事，首先默念三遍“不要生气”，尽量减少负面情绪，听听轻松的音乐，找朋友聊聊天，让心情好起来。

　　5.松松脖子。有时候我们头疼是因为脑袋供血不足，这时候，可以动一下自己的脖子，晃一下自己的脑袋，会发现头脑清醒很多。