您现在的位置：中医人 >> 中医美容 >> 食疗美容 >> 正文

中医人热门频道

中医新闻more>>

广告赞助more>>

推荐文章more>>

最新文章more>>

热门文章more>>

对症吃水果：你身体最需要哪些水果

作者：佚名文章来源：中医人收集整理繁体中文分享

文章导读：

1、染发烫发——鳄梨

染发、烫发过程会夺走头发的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的油酸，对滋润干枯的头发有特殊功效。

2、过度用脑——香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，吃香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

3、过度用眼——番木瓜

过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

4、牙龈出血——猕猴桃

牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的。

5、心脏病史——葡萄柚

胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

6、长期吸烟——葡萄

长期吸烟者的肺部积聚大量毒素，使呼吸系统功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。

7、肌肉拉伤——菠萝

肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶具有消炎作用，可促进组织修复。"

8、预防皱纹——芒果

芒果是防止皮肤出现皱纹的最佳水果，因为其中含有丰富的β-胡萝卜素和多种酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。

9、供氧不足——樱桃

容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。

10、脚气困扰——柳橙

体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。

	[中医]北京全域纳入国家安宁疗护试点
	[中医][组图]中医大模型来了！临床诊疗和养生调理一步到位，
	[中医][图文]余艳红已担任国家中医药管理局局长，于文明不再
	[中医]国家中医药管理局就《中医药标准管理办法（征求意见稿
	[中医]13家中医院获批第五批国家区域医疗中心项目
	[中医]中医药专业技术人员师承教育如何规范？管理办法来了

经期减肥丰胸两不	帅小伙半年减肥23	健腹轮——有肚瘦	跳绳减脂好还需讲	水光针真如“医生	想要夏天穿上无袖	歪脸女孩坚守教师	体脂率如何计算？
轻食减肥越吃越胖	周末在家什么运动	益生菌菌株的减肥	二甲双胍能减肥？	如何瘦腿？试试刮	节后消脂润肠试试	372斤胖哥切胃减肥	想瘦哪就瘦哪？科