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经期食疗 药膳 按摩丰胸全方法

  • 作者:佚名 文章来源:爱美网 繁体中文 分享
  • 文章导读:

      觉得生理期来了会很烦?痛经不方便等一系列事情会让你招架不住?其实经期也会给你带来意想不到的好处,比如丰胸。小编给你推荐食疗+药膳+按摩丰胸大法,全方位提供经期丰胸方法,让你的罩杯不断升级!

      根据美国医学专家研究,月经第一至三天是丰胸的最佳时期,这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度,它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。

      一、经期吃什么食物可以丰胸?

      专家强调,在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物,其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品,但是木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶,让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

      除此以为,食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌,所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌,与丰胸食物结合,就能达到更好的丰胸效果哦!

      1.木瓜牛奶:木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。        

      2.酒酿蛋:月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜哦。

      功效:酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌,是天然的荷尔蒙来源,因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处!

      最佳食用时间:月经来的前七天

      吃法:酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失去作用,因此建议现将材料煮好再加入酒酿一起食用。制作方法:将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

      3.种子、坚果类食物:黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。

      4.维他命A食物:含维他命A的 食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的 维他命A,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些 食物在市场上都能买到。

      5.维他命B群食物:维他命B群又助于激素的合成,常见的 食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

      6.富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。猪脚黄豆汤或者猪蹄火锅都是不错的选择。

      推荐:黄豆猪蹄汤

      黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,特别是胶原蛋白,有利于胸形发育。

      猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。

      a、用温水将黄豆泡开。

      b、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。

      c、沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。

     

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