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二十四式太极拳教程(六)

作者：佚名文章来源：<<老年保健>> 繁体中文分享

文章导读：

第十二式：高探马
　　
　　①右脚跟进半步，身体重心逐渐后移至右腿上。右手变掌，两手心翻转向上，两肘微屈；同时身体微向右转，左脚跟渐渐离地。眼睛注视右手。

　　②上体微向左转，面向前方。右掌经右耳旁向前推出，手心向前，手指与眼同高；左手收至左侧腰前，手心向上；同时左脚微向前移，脚尖点地，成左虚步。眼睛注视右手。

　　要点：上体自然正直，双肩要下沉，右肘微下坠。跟步移换重心时，身体不要有起伏。

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