[中医][图文]余艳红已担任国家中医 | |
[中医]国务院办公厅关于印发中医药 | |
[中医]中医院学科专科学术影响力排 | |
[中医][图文]国家中医药管理局党组 | |
[中医][图文]王永炎院士:做立大志 | |
[中医][组图]喜讯!广东新增1名国医 | |
[中医]2022年全国名老中医药专家传 | |
[中医][图文]余艳红:充分发挥中医 | |
[优生优育]儿童鼻炎的日常护理 | |
[全草类][组图]溪黄草 | |
[根及根茎类][图文]阴香根 | |
[调查]一男子承包八家社区医院, | |
[调查][组图]2亿元“回流药”骗 | |
[疾病预防]宫外孕危害大 关键是做好 | |
[疾病预防]家人感染幽门螺旋杆菌,该 | |
[医药]全球首例!浙江报告H10N5 | |
文章导读: |
不少老年人脚后跟生长骨刺,走路时脚一着地就疼痛难忍。这里介绍一个简便办法,方便实用,坚持治疗,可获良效。患者不妨一试。
取一个相当于鸡蛋大小的圆石子,放在脚后跟痛处来回踩踏滚动。滚动时间越长越好。此法如同用石子按摩跟骨患处,通过按摩破坏骨刺再增生。开始几次磨骨刺比较疼痛,之后再磨疼痛就会减轻。坚持在骨刺患处摩擦,一般来说,轻者10余次即可见效,重者15~20天亦能获益以至康复。
|