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膝关节疼痛外洗方

作者：温建民文章来源：大众卫生报繁体中文分享

文章导读：上了年纪后，有些人会感觉膝关节进风，膝盖温度低、疼痛，对于这种情况，可以用中药包煎水，外洗膝关节，疗效不错。具体配方为：红花、海桐皮、伸筋草、透骨草各30克。

可以先缝一个药袋，将中药装在药袋里，再放在锅里煮，水开后用小火再煮30分钟，关火后放到合适的温度即可用药水洗膝关节。长期坚持做，可以帮助膝关节康复，缓解疼痛，正常走路。

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