调整护肤策略远离肌肤过敏

　　核心提示：敏感肌肤的症状很复杂，但是，只要我们认真调整我们的护肤策略，就能远离过敏。

     气温回升，冷暖空气频繁交流，时冷时热、时干时湿、花粉飞扬、灰尘浮起、又到了肌肤敏感多发季节。敏感肌肤的症状很复杂，尤其是环境和空气的不清洁，紫外线的强烈照射，工作或生活的压力，让肌肤敏感的人越来越多，另外，随着年龄的增长皮肤也会变得越来越敏感。有些人会皮肤泛红，起疹子；而有些人是发痒、刺痛甚至是全脸红肿一并发作。

    一、敏感≠过敏

    究竟怎样才叫过敏？

    敏感（Sensitive）和过敏（Allergic）是不同的。很多人以为敏感型肌肤是一种除了干性肌肤、中性肌肤、油性肌肤、混合性肌肤类型之外的一种肌肤类型。其实不是，敏感型肌肤属于问题性肌肤，任何肌肤类型都有可能发生敏感现象。

    敏感：指的是皮肤本身的抵抗力不足，容易受外界刺激而产生的反应，可以通过适当的照顾，并尽快远离致敏原而改善。

    过敏：原因比较复杂，与自身的免疫系统有关。虽然发生时轻微的症状也许只是发红、发肿、脱皮或疼痛，但通常发生在免疫系统较差的人身上。当某些身体不能接受的物质由任何系统进入体内，体内的免疫系统就会亮起红灯，反映在皮肤上就是出现的那些过敏现象。

     二、找出6大致敏原凶

    飞扬的花粉

    春天，微小的花粉颗粒从各种树、草、花等植物中飞散出来。这些颗粒隐藏在空气中，并随空气的流动而到处游荡，一部分会被吸入我们的鼻腔喉咙。

    漂浮的灰尘

    “居室灰尘”来自生活中的灰尘和各种纤维织物，尤其在春天，灰尘更容易随着流动的空气而四处飞扬。

     家养的宠物

    猫猫狗狗要换新毛啦，它们很喜欢抖动毛发，几乎看不见的毛絮整天飘散在房间内，也属于“居室灰尘”容易引发过敏。

     化妆品中的某些成分

    香精、酒精、防腐剂、果酸等都对皮肤有刺激，不坚强的皮肤自然就会做出反应。

    化学物质

    春天是装修的旺季，许多装修产品中都含有化学成分，例如油漆、颜料、新家具、塑料制品、甚至空气清新剂中都含有化学物质。

    过度去角质

    过度去角质导致皮肤突然变薄，皮肤失去了保护和抵抗的能力，如果这时再接触到花粉、灰尘、化学成分或是猫狗身上分泌出的油脂，很容易出现敏感现象。

     三、敏感肌肤诊疗室

    敏感性肌肤大致分为“一时的敏感”和“体质的敏感”，你属于一时敏感，还是属于敏感体质？测一测就知道。

    * 敏感体质小测试

    ○ 医师诊断为敏感体质，或有家族性的过敏病史

    ○ 用到酸类保养品(如果酸)会有刺痛感

    ○ 喝酒或长时间处在不通风的室内，皮肤就发红发热

    ○ 外油内干肤质，出油量大皮肤却看起来没光泽

    ○ 皮肤很薄，能看到皮下的红血丝

    如果你符合了多于三个的选项，基本上就属于敏感体质，据统计，有20～30%的人属于敏感体质。

    皮肤专家的建议：

    “敏感体质”，说明你的肤质比较脆弱，抵抗力差，水分“经皮蒸发”的速度比一般人快，因为水分流失，肌肤失去屏障，一遇到风吹日晒就会过敏，这类肌肤需要细心照顾。

    保养重点：温和清洁、加强保湿

    洗脸：用温和的洗面乳，一天不超过 2次，手劲要轻柔，洗完用毛巾轻轻压干。

    化妆水：化妆水有调整肌肤纹理的作用，并给肌肤清凉舒适的镇静效果。

    保湿乳液：提高肌肤饱水度，敏感现象就会降低，肌肤的抵抗力也会增加。

    防晒：减少紫外线过敏，给肌肤穿一层防护衣抵挡环境伤害。

     * 偶尔敏感小检测

    ○ 只要一熬夜，隔天肌肤就泛红发痒

    ○ 曝晒后，皮肤泛红久久不退

    ○ 压力太大或疲劳时就会出现敏感症状

    ○ 皮肤在换季忽冷忽热、或湿度增加时，会脱皮或发痒

    ○ 每次月经之前，皮肤会粗糙、红疹或脱皮

    如果你符合了多于三个的选项，基本上属于一时敏感肌肤。你的过敏原基本来自于：季节、天气太冷、太热、食物、脏空气。一般大部分人都属于“一时敏感肌肤”。因为被过敏原如食物、季节、脏空气等刺激后，产生过敏现象，但每个人的过敏原不同，通常是发生后才会知道。

    预防对策：

    找出敏感原，对症预防。以下四种敏感原比较常见：

    压力敏感：避免熬夜和情绪压力，保证充足睡眠、养成良好的生活习惯，肌肤自然就有抵抗力。

    饮食敏感：辛辣刺激性食物，或海鲜和乳制品都比较容易引起敏感。

    季节敏感：季节交替时容易引起敏感，要特别加强保湿，简化保养程序，不用太油腻或太刺激的保养品。

    紫外线敏感：太阳是敏感肌肤的头号杀手，无论天气阴晴，出门一定要涂防晒产品。