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文章导读: |
再加上平常可以做一些食疗,食疗对一些颈椎病也有很大的好处。比如说你可以用一些猪尾巴炖炖,弄一些猪尾巴炖炖,弄一些鸡血藤吃一吃。这样对你的颈椎病也会有所帮助的。反正中医的办法很多。甚至可以拔火罐。有时候拔火罐效果也很好。所以我在国外学习过三年西医,我中间看到我老师,因为我跟老师天天开刀,后来有一些病人不行,他说你用中医来治疗。实际上我在国外的时候,用的中医这些办法,治了很多颈椎病术后还有症状的病人,还有有些他觉得没有必要做手术,通过中医的治疗,也慢慢好了,不用做手术了。
我们老说中医骨伤科是一个“富矿”,就是说里面有很多东西可以挖掘,假如发现这个矿里面有很多东西,比如它的理念,我们中医筋束骨的理念,假如拿中医的筋束骨的理念可以制造很多产品出来,这些产品推销出去,就能变成社会效益。而且,这些技术可以为老百姓服务,为病人解除痛苦。我是中西都学过,但是我是中医出身,我从医20多年来,从医时间越长,越觉得中医这里面有很多东西,值得我们去学习,值得我们去研究。
陈卫衡:下面我谈一谈中医保健对关节的一些观点,和我个人的一些看法。刚才温主任已经把一些问题说了一下。关节作为人体当中最主要的一些活动器官,它也是会有劳损,会有疼痛,就和颈椎、腰椎一样的。大家知道最常见的就是膝关节。从年轻人来说,当然膝关节除了外伤以外,似乎不容易得病,好象膝关节的骨性关节炎都是老年人问题,现在我们这两年看到的膝关节年轻病人越来越多,有两种原因,一种是现在的运动越来越多,运动伤是比较多的。这是第一个原因。
第二个原因,大家现在上班条件都比较好。实际上感觉比较舒适的同时,可能这个环境对身体是有侵害的,别的先不说,最简单的,先说空调的问题。很多女孩子上班的时候穿着裙子,虽然外面很热,可是屋里空调是很低的,这样时间长了以后,膝关节也会有疼痛、不舒服的感觉。这是年轻人。老年人随着年龄的增大,关节的使用频率越来越高,软骨是有一些退变,会产生疼痛,中医治未病,西医就是预防为主。实际上国家现在也是提出这么一个观念,就是我们要把防病治病的阵地前移,什么意思呢?就是我们要在防病这方面下大力气,等到病都大了,治疗的话,那都是后话,这样保健就非常重要。就关节本身,一个是掌握这么一个原则,就是多活动,少负重。多活动就是指不负重的活动我们要多做,这样使得周围的软组织和韧带的柔韧性更好,力量更强,骨头的负担就轻一点。
刚才说到筋束骨的问题,用现代的话来解释,就是肌肉的力量和韧带的柔韧性和关节的负担呈反比,力量越大,柔韧性越好,负担越轻,如果说这样的理念能贯彻到工作当中,可能大家就会觉得应该怎么去锻炼。刚才说了多活动,骑车、游泳这些都属于不负重的运动,我们是很提倡参加的,一些剧烈的活动,包括登山或者是打球,对某些人不适合,并不是对很多人不适合。我们不能因为骨伤科就强调关节的问题,可能你身体的一些问题需要活动,比如糖尿病,病人说了,这个医生让我一天走多远,你这个又不让我走,怎么办?如果没得病以前,我们还是提倡你可以走,但是得了病以后,就需要掌握一个原则。没法说每个人一定只能走1000米或者500米,但是一旦有不舒服,一定要休息,不要坚持。休息几分钟再走,就已经达到这个目的了。
我觉得作为保健也好,作为功能锻炼也好,我指的是没有得病以前,掌握原则就可以了。这个原则就是经常做和平时方向相反的运动。我们可以举一个例子,比如肩关节,我们这个动作肯定是做得最多的,你经常往上举,哪怕坐公共汽车的时候,你就吊着它,让它悠着,比如膝关节,我们最多是站直了,那我们要压腿,老头、老太太都知道,早上起来都个个在公园压腿。
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