中医药让女人如花绽放

婚育期

女性自18岁左右开始发育成熟，此后约30年为婚育期。此期女性面临婚恋、怀孕、生产、哺乳等人生阶段的各种问题，也会因此遇上各种恼人的生理问题和妇科疾病。

经前异常多从肝论治

常说“女人心、海底针。”女人的心事是男人永远猜不透的谜底。每月总有几天，突然烦了、恼了、忧郁了，让男人们一筹莫展。其实，女人同时还承受小腹痛、疲乏、浮肿等生理性困扰，这些症状在经前数日或经期规律性反复出现，就是经前期综合征，是育龄期妇女的常见病之一，发病率为41%～57%。

北京中医药大学东直门医院首席教授、博士生导师，国家级名老中医肖承悰说，经前期综合征与肝、脾、肾三脏功能失调有关，与肝关系最为密切，此外还与经前、经期气血变化、患者体质、性格及既往潜伏的致病因素有关。如平素性情急躁，或抑郁，导致肝郁气滞，经前可出现乳房胀痛；气滞又能导致血瘀，气血运行不畅可使经行头痛、经行身痛等诸症发生。

治疗应根据患者不同表现，辨证用药，常用中成药有加味逍遥丸、乳块消等。

肖承悰提醒女性，平时要保持心情舒畅，调整心态。此外，还可调整饮食以防治，低蛋白、低盐低糖饮食，限制咖啡及酒精，补充维生素。

安胎重在补肝肾

十月怀胎，是每个女人一生中的重要一课。如何保证孕期安全，让胎儿正常生长发育？中华中医药学会妇科分会候任主任委员、广州中医药大学第一附属医院妇科主任罗颂平说，安胎要从药物治疗和生活调理两方面同时进行。可内服补肾健脾、益气养血、止血安胎的中药，如滋肾育胎丸、孕康口服液等中成药，并辅以食疗。

先兆流产约60%发生在妊娠12周内。此期若出现少量阴道流血或下腹隐痛，应立即卧床休息，避免性生活，并做相关检查。

先兆流产患者以肾虚和脾肾两虚证最常见，治法以补肾健脾、固摄冲任为主。安胎重在补肾、健脾，并兼顾益气、养血、清热，以固胎元。

复发性流产患者，要在下次怀孕前系统检查，并在孕前调理约3～6个月，使其证候改善。怀孕后随即安胎，一直到妊娠12周以上，或超过其以往流产的周数。若有阴道出血者，应治疗至出血停止，腹痛、腰酸明显减轻或消失，并继续巩固两周左右。

罗颂平说，只要生活中多加注意，绝大多数流产可以预防。孕前要做好优生优育咨询等预防措施。孕后养胎应注意孕妇的情绪、饮食、起居、房事等。古代中医“胎教”是全面的养生修养：“目不视恶色，耳不听淫声，口不出傲言，能以胎教。”怀孕后保持良好的心态，避免紧张、焦虑、抑郁、暴怒等不良情绪；不抽烟、喝酒；饮食清淡而营养均衡，尽量不吃刺激性食物及过于寒凉的食物；妊娠12周内避免性生活，以免损伤肾气、胞宫，扰动胎气。

女性最佳生育年龄一般在23～30岁之间；如无怀孕打算，应采取有效避孕措施，避免人工流产，减少对子宫的损伤。亦不宜常用“事后避孕药”。

下乳回乳用食疗方

“人生若只如初见”，见到新生宝宝一刹那，是每一位母亲最欣喜的时刻。可是，没有足够的奶水哺乳，又令新妈妈们手足无措。

北京中医药大学东直门医院妇科刘雁峰说，缺乳不用愁。中医学认为，产后缺乳多因乳汁化生不足或乳络不畅，或因脾胃虚弱，气血不足，或因肝气郁结，痰气壅阻。治疗当以调理气血，通络下乳为主，常用药物有当归、王不留行、漏乳、穿山甲、制鳖甲等。产妇多喝豆浆、花生浆、猪蹄汤、肉骨汤及牛奶等，有助于乳汁化生。另有两个食疗方：猪蹄2只，通草24g，同炖，去通草食猪蹄饮汤；或可用鲤鱼1尾（重200～250g）与猪蹄2只同炖，食鲤鱼、猪蹄，饮汤。

刘雁峰还介绍，预防产后缺乳，孕期就要做好乳头护理，若乳头凹陷，要常把乳头向外拉，用肥皂水擦洗，防止乳头皲裂造成喂养困难。尽量早哺乳，正确哺乳，定时哺乳，促进乳汁分泌。产妇新产后一般于30分钟内即可开始哺乳，尽早建立泌乳反射。同时，孕妇要保持乐观情绪，心情舒畅，并可适当锻炼，以维护气血和调。

下乳容易断乳难。刘雁峰介绍，在断乳时会因乳汁不易回退而见乳房肿胀疼痛，全身不适，甚则引发乳腺炎等。回乳可用炒麦芽60克，煎汤频服。还可将朴硝120克，分装纱布袋中，置乳房外敷，待湿后更换。

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