痛经应怎样护理及治疗

凡是月经前、后或在月经期间发生下腹痛或其它不适，以致影响正常的生活或劳动者，称痛经。痛经大多在月经来潮的当天出现，也有的在月经来潮前出现。常为下腹绞痛，并伴有面色苍白、头痛、恶心呕吐、手脚发凉等。痛经可持续数小时或1－2天，经血流出后才逐渐缓解。

痛经不是每个妇女都发生，有的人自青春期头一次来潮开始就痛经，以后每逢来月经都出现严重的痛经，这叫原发性痛经。其常见的原因是子宫过度向后弯曲（子宫后位）、子宫痉挛性收缩、子宫发育不良所引起的不协调收缩，以及营养不良、先天性体质衰弱、贫血等。有些妇女过去月经一直很正常，但偶然因经期受寒、做过度剧烈的运动或劳累，亦可引起痛经，这就叫继发性痛经。继发性痛经还包括子宫内膜炎、盆腔炎、子宫瘤等引起的痛经。

痛经的护理方法如下：

1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

4.疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片、颠茄片及安定片，都可缓解疼痛。

另外，可喝些热的红糖姜水或采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位，也会收到良好的效果。

治疗痛经验方

1、玄灵止痛汤：玄胡、醋炒五灵脂、白芍各10-30克，当归、川芎、甘草各10-20克，为主方。气滞血瘀型加柴胡、香附、桃仁各6-15克；寒凝血瘀型主方加艾叶、吴茱萸各10-15克；血热挟瘀型主方加丹皮、炒栀子、黄芩各10-20克；气血虚挟滞型主方加黄芪、党参、熟地各10-20克。本方水煎服，每日一剂，分3-4次服。每次月经前3-5天开始服用，至经净痛止。连服3个月经周期为一个疗程。

2、加位少腹逐瘀汤：当归10克,川芎6克,赤勺10克,延胡索10克,炙没药6克,炒蒲黄10克,灵脂10克,小茴香3克,干姜3克,肉桂3克,益母草30克,泽兰10克。本方的主要功效为：活血去瘀，温经止痛。适用于寒凝血瘀型痛经。本方水煎内服，忌食生冷。

3、甘橘调经饮：干松10克,蚕砂10克,荔枝核12克,山楂6克,清橘叶6克此方主要功效：行气、舒肝，活血、调经。适用于气滞血瘀型痛经。本方宜水煎服，经前3天开始服用，每日一剂，连服5-7天。

4、归芍棱乌萸草汤：当归12克,白芍30克,醋炒三棱、炙甘草各6克乌药、山茱萸各9克。阴虚血滞去乌药，加生地、丹皮、沙参；阳虚寒凝加肉桂、巴戟天、红花；肝肾亏损加狗脊、枸杞子、女贞子、旱莲草；便溏加茯苓、炒白术；呕吐畏寒肢冷加吴茱萸、生姜；口苦心烦加竹茹、栀子。于经前3日开始，每日一次水煎服，用至经净；3个月经周期为一个疗程。

痛经及简易治疗法

女性月经来潮时或多或少总会感到有些不舒服，像腹胀、腰酸等等，但不影响工作和学习。如果在月经期或月经前后发生下腹部较严重的疼痛、腰酸，同时影响日常生活、工作和学习时称为痛经。

如何解除痛经呢？

1）要消除精神紧张，正确认识、了解月经是女性正常生理现象，月经来潮时，不要焦虑，要注意经期卫生，并要劳逸适度，既要保持充足的休息和睡眠，又要进行一些适当的活动，如弯腰、转身、散步等，不妨坚持夫天做体操，有意识改变睡眠姿势，或在月经来潮3天内每天胸膝卧位20分钟，以上都可促使经血畅通，减轻痛经。

2）药物治疗。若下腹部顿痛，可服用解热止痛片；若为持续性绞痛（因子宫痉挛性收缩所致），需口服1片阿托品或1片普鲁本辛等解痉止痛剂，也可应用中药温经散寒，内服、外敷结合，不妨选以下几种药方试一试。

外敷法：

青盐500克炒热，用布包好，放置小腹部。

食盐500克，生姜120克切碎，葱头5个捣烂，共炒热布包置于小腹部。

内服法：

若月经期下腹部疼痛，喜热、喜按，得热痛减，手足不温者，可择其一方治疗：白胡椒粉3克、红糖2克，开水冲服。
　　　
肉桂粉3克、红糖20克，开水冲服。
　　
若月经期下腹部疼痛，经量少而色暗，伴有血块者，可择下方之一用之：红花6克、红糖20克，水煎服