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五款减肥茶 让你苗条迎夏天

  • 作者:佚名 文章来源:本站原创 繁体中文 分享
  • 文章导读:

      很多网友都希望不运动,就能变得更加的苗条。并不是不可能,只要照着茶单好好喝茶,好身材就会这么喝出来的。小编推荐五款自制减肥茶做法,让你苗条迎春节。

      一、蜂蜜柚子茶

      蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高,不仅能降脂,还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,清热降火,去脂减肥,嫩白皮肤。

      主料:柚子1颗 蜂蜜500g。

      配料:冰糖、清水适量。

      做法:

      1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净,削下柚子皮;

      2、剥出柚子肉撕成小块,削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好。把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时;

      3、把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟左右,变软脱去苦味;

      4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅;

      5、等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下即可。

      注:柚子最好选择胡柚,它虽然个小,但表皮色泽金黄,果肉鲜嫩,是柚子中维生素C含量最高的。

      二、山楂瘦身茶

      山楂能健脾胃、帮助消化,可刮掉肠胃中的油水,向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。

      原料:干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。

      配料:纯净水、乌梅(可根据个人口味)。

      做法:

      1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净;

      2、所有材料放入锅里,加入适量的水,大火煮开转中小火焖煮30-40分钟,滤渣放凉,加入适量蜂蜜即可饮用。

     

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