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文章导读: |
虽然年过三十,但是我的皮肤依然保养得很好,既白皙又有光泽。这跟我的保养意识和我的工作有关,毕竟每天看到那么多患者来做微整形,不知不觉对自己外表的要求也在提高。编辑让我介绍一下自己的护肤心得,我就给大家说说我的经验。
25岁就开始保养
肌肤保养不是一朝一夕的事,不能等到色斑、皱纹通通出现后才开始保养。女人一过25岁,皮肤就开始慢慢走向衰老,保养也就必须提上日程。
防晒保湿永远重要
一年四季都要注意防晒,只不过夏天在防晒上下的功夫更大罢了。为什么刚洗完澡,觉得皮肤特别嫩,就是因为皮肤水分充足。现在天气寒冷,皮肤干燥缺水,一定别忘了擦保湿产品,平时也要多喝水。还可以找个大茶缸放在桌子上,倒点开水,用水蒸气蒸蒸脸,又补水又方便。
少吃辛辣 每天一个苹果
好多人年轻的时候吃不吃辣的都觉得对皮肤没影响,但是过了30岁再嗜辣,真的就会有问题出现了。另外,每天吃一个苹果补充维生素,对皮肤也非常有好处。对女人来说,多吃水果总没坏处。
不用见效特快的护肤品
保持愉快的心情,多参加有氧运动及户外活动,保证充足的睡眠,这些都对皮肤有好处。大家都以为医护人员的护肤流程会与众不同,其实没那么神秘,不过在临床上我们遇见过很多激素性皮炎患者,病因多是使用护肤品不当。激素类护肤品效果确实好,也确实快,但是不安全。如果自己用的护肤品见效特别明显,痘痘没几天就消失了,脸半个月就见白皙了,先别高兴太早,没准激素或者铅汞超标。
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