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文章导读: |
减肥过程中必须要配合饮食的调整,适度控制热能摄入和增加热能消耗,是现阶段减肥治疗中缺一不可的。肥胖症的饮食营养治疗必须要坚持足够长的时间,改变原有的生活、饮食习惯,长期地调整热能摄入,并增加热能消耗,彻底纠正热能摄入过量的问题。少吃和多动,必须同时兼顾。如果只增加体力活动,而不适量控制饮食,其所增加消耗的热能很容易从饮食中得到补偿,这样就很难达到减肥目的。
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