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美女不可不学的必瘦紧肉操

  • 作者:佚名 文章来源:本站原创 繁体中文 分享
  • 文章导读:

    冬天是养肉的季节,不想经过一季,又长出粗壮的手臂和小肚腩,赶紧来中医人一套神奇的紧肉操,让你全身每个部位都瘦得漂亮!

    单足“鹳”立练习:锻炼肩部和腹部

     

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