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中医养生:中医教你做个顺美人

  • 作者:佚名 文章来源:本站原创 繁体中文 分享
  • 文章导读:

    如何让中医给你制订一个内外兼修的美颜计划?我们就一些女性常见的中医美容问题做了整理,由知名中医养生美容专家为您解读。
      
    Q:用中医药美容,一般需要多少时间?
      
    A:最好准备三个月左右的时间。一般来说,女性都是以月经周期为治疗周期,一个周期效果就比较明显,三个周期时间比较充裕,效果会更加巩固。
      
    Q:看中医时,有哪些注意事项?
      
    A:首先,我们都知道,有种说法叫“素面看中医”。中医要望闻问切,望,包括望脸色,所以看中医时不要化彩妆,也不要抹唇膏。其次,要告知医生自己的过敏史、已患疾病。再次,平时要留意观察月经。月经是女性健康的重要信号。除了月经周期以外,还应当留意月经量、颜色、有没有血块、是否痛经、是否腰酸、是否伴随腹泻,经期是否乳房胀痛,睡眠如何,有没有情绪波动等这些细节。这些对医生的诊断都非常有帮助。
      
    Q:来月经的时候,能进行针灸治疗吗?
      
    A:医生治疗前都会号脉诊断,是否来月经可以通过脉诊诊断出来,也可通过问诊问出来。一般来说,来月经时是可以进行治疗的,但是有一定的禁忌。比如痛经的时候,针三阴交穴能有效缓解痛经,但月经量大时,却不能针这个穴位。医生会对穴位的配伍和手法有所把握。
      
    Q:除了在医院接受治疗,有没有一些简便的方法适合在家操作?
      
    A:面部刮痧的方法可以在家操作,不方便用刮痧板时,可以用手来代替。方法很简单,我们脸上有几个美容穴位,印堂穴、太阳穴、颧�穴、四白穴,可以用手指肚轻轻按摩,眼周和口周是轮匝肌,我们用打圈的方法来按摩。另外,可以用提拉的方法来达到瘦脸的目的,比如,从攒竹穴向头维穴方向提拉,可以作用于面部,沿耳朵后面的翳风穴向颈后提拉,可以收紧下颌部的皮肤。
      
    Q:饮食上有哪些建议呢?
      
    A:饮食一定要清淡,不要吃油炸、油腻、高热量的食品,尤其是长痘痘的准新娘。另外,中医里讲的热性和发物,也不要吃。像羊肉、香菜、烧烤等,尤其是一些甜的食品,蛋糕、冰激淋等一定要忌口。每天多吃一些含维生素C的水果和蔬菜,持之以恒,对于美白非常有好处。
      
    Q:对女性的作息有哪些建议?   
      
    A:作息上大家只要记住,要做“睡美人”、“水美人”和“顺美人”。一般准备结婚时,新人都很操劳,这个时期一定要保证高质量的睡眠,即做“睡美人”。另外一定要及时补充水分,饮用水可以用含维生素C的水果榨汁,也要喝适量白开水。另外要用有补水作用的护肤品。很多人在做新娘前会更换高档护肤品,以期达到更好的效果,其实这非常不明智。此时所用护肤品,不宜换品牌,以免引起过敏,短期内无法修复,得不偿失。
      
    “顺美人”有两层含义,一是指要保持心情愉悦,中医认为情绪对身体有非常大的影响,而且,很多黄褐斑都是由于情绪抑郁引起,所以,有美丽的心情才有美丽的新娘。二是指要保持二便通畅。很多长痘痘的人都有便秘的问题,就是因为大便不通,使身体堆积了毒素,反映到皮肤上就是痤疮。但是,便秘不能都用清肠通便的方法来解决,中医针对便秘也分不同的类型,千万不能自行用药,以免产生更加严重的后果。

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