中医养生：中医教你做个顺美人

如何让中医给你制订一个内外兼修的美颜计划？我们就一些女性常见的中医美容问题做了整理，由知名中医养生美容专家为您解读。
　　
Q：用中医药美容，一般需要多少时间？
　　
A：最好准备三个月左右的时间。一般来说，女性都是以月经周期为治疗周期，一个周期效果就比较明显，三个周期时间比较充裕，效果会更加巩固。
　　
Q：看中医时，有哪些注意事项？
　　
A：首先，我们都知道，有种说法叫“素面看中医”。中医要望闻问切，望，包括望脸色，所以看中医时不要化彩妆，也不要抹唇膏。其次，要告知医生自己的过敏史、已患疾病。再次，平时要留意观察月经。月经是女性健康的重要信号。除了月经周期以外，还应当留意月经量、颜色、有没有血块、是否痛经、是否腰酸、是否伴随腹泻，经期是否乳房胀痛，睡眠如何，有没有情绪波动等这些细节。这些对医生的诊断都非常有帮助。
　　
Q：来月经的时候，能进行针灸治疗吗？
　　
A：医生治疗前都会号脉诊断，是否来月经可以通过脉诊诊断出来，也可通过问诊问出来。一般来说，来月经时是可以进行治疗的，但是有一定的禁忌。比如痛经的时候，针三阴交穴能有效缓解痛经，但月经量大时，却不能针这个穴位。医生会对穴位的配伍和手法有所把握。
　　
Q：除了在医院接受治疗，有没有一些简便的方法适合在家操作？
　　
A：面部刮痧的方法可以在家操作，不方便用刮痧板时，可以用手来代替。方法很简单，我们脸上有几个美容穴位，印堂穴、太阳穴、颧�穴、四白穴，可以用手指肚轻轻按摩，眼周和口周是轮匝肌，我们用打圈的方法来按摩。另外，可以用提拉的方法来达到瘦脸的目的，比如，从攒竹穴向头维穴方向提拉，可以作用于面部，沿耳朵后面的翳风穴向颈后提拉，可以收紧下颌部的皮肤。
　　
Q：饮食上有哪些建议呢？
　　
A：饮食一定要清淡，不要吃油炸、油腻、高热量的食品，尤其是长痘痘的准新娘。另外，中医里讲的热性和发物，也不要吃。像羊肉、香菜、烧烤等，尤其是一些甜的食品，蛋糕、冰激淋等一定要忌口。每天多吃一些含维生素C的水果和蔬菜，持之以恒，对于美白非常有好处。
　　
Q：对女性的作息有哪些建议？ 　　
　　
A：作息上大家只要记住，要做“睡美人”、“水美人”和“顺美人”。一般准备结婚时，新人都很操劳，这个时期一定要保证高质量的睡眠，即做“睡美人”。另外一定要及时补充水分，饮用水可以用含维生素C的水果榨汁，也要喝适量白开水。另外要用有补水作用的护肤品。很多人在做新娘前会更换高档护肤品，以期达到更好的效果，其实这非常不明智。此时所用护肤品，不宜换品牌，以免引起过敏，短期内无法修复，得不偿失。
　　
“顺美人”有两层含义，一是指要保持心情愉悦，中医认为情绪对身体有非常大的影响，而且，很多黄褐斑都是由于情绪抑郁引起，所以，有美丽的心情才有美丽的新娘。二是指要保持二便通畅。很多长痘痘的人都有便秘的问题，就是因为大便不通，使身体堆积了毒素，反映到皮肤上就是痤疮。但是，便秘不能都用清肠通便的方法来解决，中医针对便秘也分不同的类型，千万不能自行用药，以免产生更加严重的后果。