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文章导读: |
第五种:脂肪型
臀部与腹部是最容易囤积脂肪的部位,尤其吃了垃圾食品后,臀围的增大会造成臀部与胸部比例失调的效果,所以缩小臀部、紧致臀部才是你最需要的。
塑臀方法:燃烧脂肪才是最重要的,可以搭配精油产品或燃脂按摩油,长期按摩加上适量的运动是可以达到减少臀部脂肪的效果的。
1、准备一瓶瘦身精油,将双手搓热后,将精油均匀涂抹在臀部位置。
2、如果自己不方便按摩的话可以让朋友或伴侣帮忙,按照从下往上,从外至内的方式,画圈圈的方法,边提拉边按摩。
3、建议每周做两次燃脂按摩,坚持后可达到塑臀的效果。
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