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中医经络按摩消除黑斑的窍门

作者：佚名文章来源：本站原创繁体中文分享

文章导读：

穴位在手肘横纹外侧端，屈肘成直角，在肘弯横纹尽头处。

1.握拳，以手做刀往曲池穴敲

1.握拳，以手做刀往曲池穴敲。

2.敲打的力道、出力方式要像小鸡啄米一样

2.敲打的力道、出力方式要像小鸡啄米一样。刚开始时轻轻敲，有点痛就好，力道逐渐加重，直到不痛或疼痛减轻为止。

3. 四指托住手肘，用大拇指指腹按压曲池穴。

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