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中医经络按摩白发变黑的窍门

  • 作者:佚名 文章来源:本站原创 繁体中文 分享
  • 文章导读:

     

    让头发变黑的按摩法

    I.头部指压

    I.头部指压
    活络整个头部的气血循环,疏通气节。不但能够活化细胞,使毛发获得营养.也能使头部的任何不适获得缓解。例如:头痛、头晕、头部肿胀、昏沉、健忘、思绪不清……

    指力劲道深入5~6cm之后,指腹力量稍微一上一下抓,指力慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到不痛或疼痛减轻为止。

    Ⅱ.抓头发

    Ⅱ.抓头发
    顺着头部的角度.双手同时抓住发根之后,手指头稍微出力往上提。停留4~5秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始抓提发根。如果感觉有痛感,表示这个地方经络有阻塞,抓到不痛或疼痛减轻为止。

    Ⅲ.关元穴指压法

    Ⅲ.关元穴指压法
    关元穴(注⑦):脐下4指幅。

    四指贴住腹部,打开虎口,大拇指指腹施力往下压,指力劲道深入5~6cm之后,指腹力量稍微呈“之”字形点一下,停留7~8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到感觉不痛或疼痛减轻为止。

    BEAUTY叮咛

    慎选洗发精。何首乌、姜制作的洗发精,都是不错的选择。

    洗发前先护发。选用负离子吹风机,尽量降低对头发的伤害。

    洗发后,把少许的苦茶油抹在头发上,这可是我80岁祖母的护发秘方噢!

    头皮屑多的人,洗发后请用柠檬汁擦拭头皮,可减轻头皮屑的产生。

    秃头的人可以用乳精油调基底油(10ml基底油2滴精油),在没有毛囊的地方涂抹按摩,直到该处发热即可,其目的是使气血畅通,头发再生。

    头发乌黑瑜珈

     
    头发乌黑瑜珈
    大身印式

    1.双脚脚跟放在会阴处坐好,腰挺直,肩膀放轻松,双手轻松地放在膝盖上。

    2.重心落在骨盆,意识力集中在腰部,吸气,用腰力带动上半身,直到背部平行于地面,腰弯到你的极限,注意背部要平不要驼背。

    3.屏息数秒,慢慢吐气将上半身回正。从第1个动作开始做,一式做8次。

    强效小秘决

    白发变黑发,最好是双管齐下。一方面疏通经穴。另一方面补充食疗,才能快速地看到效果。

    有益头发乌黑的食物如:

    何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子、腰果、龙眼干……平时,可用何首乌当归炖乌鸡肉,或将何首乌磨粉当茶水喝。一周吃2~3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆浆。

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