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撩人美腿控,美眉雕塑性感下半身

  • 文章导读:

     

      第四组动作,首先大家坐立,然后双腿分开,背部挺直,抬起左腿(离地面约们10—15厘米)保持10秒,再划到身体中间保持10秒,共做三组,记住腿始终离开地面。

     


      想收获美腿不可偷懒。想做美腿控?光是羡慕别人是不够的,美眉们,赶快动起来吧!

     

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