[中医][图文]清肺排毒汤正式处方来 | |
[中医][组图]中医抗疫!广州市第八 | |
[中医][组图]治疗不孕不育、颈椎病 | |
[中医][图文]中药国际化重大突破: | |
[中医]国家中医药局:这7个资格证是 | |
[中医]老中医不可随意坐堂 一批“药 | |
[中医][图文]沉痛悼念国医大师邓铁 | |
[中医]国务院修改《中药品种保护条 | |
[社会]传“陪侍女”床上突发休克 | |
[社会]医生开诊断证明却招来了警 | |
[中医]中医进驻太空!中医四诊仪 | |
[医药][组图]将惠及1.2亿人!广 | |
[脾胃病名中医][组图]李佃贵 | |
[针灸推拿名医][图文]李业甫 | |
[心血管科名中医][图文]伍炳彩 | |
[骨伤科名中医][图文]韦贵康 | |
文章导读: |
肥胖与多种疾病有关,更是糖尿病、心血管疾病、高血压和某些癌症的危险因素。人进入老年期后,身体各系统均发生退行性改变,血液循环和脂肪代谢速度减慢。减肥药粥是一种兼有药物功效和食品美味的特殊膳食。这里介绍几款,供肥胖症患者选用。
赤豆粥:赤豆100克,糙糯米100克,红糖120克,桂花糖6克,玫瑰糖6克,清水1500毫升。将赤豆与糙糯米浸泡一夜,淘后加清水烧开转小火慢熬至极烂,加红糖、桂花糖、玫瑰糖调匀即成。有清热利湿,减肥消痰功效。
薏米粥:薏米30克,洗净置砂锅内,加水适量,以猛火烧沸后改用文火煨熬,待薏米熟烂后加入适量白糖即成。有健脾除湿,减肥消肿功效。
冬瓜粥:新鲜连皮冬瓜80~100克,梗米100克。冬瓜洗净切成小块,同粳米一起置于砂锅,文火煮熟即可。有利尿消肿,清热止渴,减肥降脂功效。
荷叶粥:新鲜荷叶一张,粳米100克,白糖适量。粳米洗净煮粥。将熟时把鲜荷叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟后揭去荷叶,粥变成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖调味。有清暑,生津止渴,降脂减肥功效。
海带粥:水发海带100克,籼米100克,绿豆50克,清水1000毫升,同入锅上火烧开,煮烂食用。有软坚化瘀,减肥消肿功效。
荆芥粥:荆芥50克切碎,煮汁。高粱米或小米30克,薄荷叶10克煮汁,豆豉25克煮汁。以荆芥、薄荷、豆豉三汁下米煮粥,放少许盐、醋,空腹食用。有祛风、轻身、减肥功效。
车前叶粥:新鲜车前叶50克,葱白1根,粳米100克。车前叶切碎,同葱白煮汁后去渣,然后放粳米煮粥食用。有利尿清热,祛痰减肥功效。
豆蔻粥:肉豆蔻10克,生姜2片,粳米50克。将肉豆蔻捣碎研为细末,用粳米煮粥,沸后加入豆蔻末及生姜,煮烂成粥食用。有开胸理气,化痰减肥功效。
|